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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: A prática da Superioga ✨ é uma atividade que traz alguns benefícios para sua saúde, como: mantendo uma alimentação leve e equilibrada, acelera o emagrecimento, trabalha o condicionamento físico, exercita a flexibilidade, consciência corporal e concentração, torna os músculos fortes e melhora aspectos físicos, mentais e respiratórios!
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A prática da Superioga ✨ é uma atividade que traz alguns benefícios para sua saúde, como: mantendo uma alimentação leve e equilibrada, acelera o emagrecimento, trabalha o condicionamento físico, exercita a flexibilidade, consciência corporal e concentração, torna os músculos fortes e melhora aspectos físicos, mentais e respiratórios! Incrível né?! Você já pratica a Superioga? Comenta aqui embaixo ⬇️:
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✨ Fique em pé, cotovelos dobrados, palmas voltadas para cima. ✨Ao inalar, vá com os cotovelos para trás, as palmas continuam voltadas para cima. ✨ Exale pela boca, como se você falasse um “HA” em voz alta, a exalação deve acontecer de forma rápida, enquanto exala empurre as palmas para a frente e girando-as para baixo. ✨ Repita de 10 a 15 vezes. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #meditation #yoga #yogainspiration #ha #pranayama #Respiraçãoenergizante

Venha e traga sua criança para uma aula descontraída, esperamos vocês! #AhazouSaude #diadascriancas #alongamento #yoga #yogalife

Se você ainda não tinha certeza de porque fazer ioga, com certeza te convencemos com esses benefícios! 🤩 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Nada melhor que depois de um dia cansativo de trabalho fazer yoga para limpar e renovar as energias! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration

O Yoga pode ser um aliado e tanto no controle da ansiedade, a prática possui algumas posturas que auxiliar nesse controle. A posturas mais fáceis e utilizadas são: - Sukhasana; - Postura da Criança (Balasana); - Postura do Guerreiro II (Virabhadrasana II); E aí, contra pra gente como você se sente após uma boa prática de Yoga. #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife

Essas duas posições, apesar de trabalharem músculos diferentes, tem muito em comum trazendo alongamento e força para o praticante! Qual é a sua favorita? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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