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O psicodrama acontece no coletivo, um grupo encena emoções e situações na vida dos pacientes, e interagem um com os outros para trabalhar questões pessoais, trabalhando comunicação verbal e não verbal.✨ Essa técnica trabalha a espontaneidade dos sentimentos, produzindo insights transformadores. #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #psicodrama
Em toda nossa vida, nosso corpo gera emoções boas e ruins, que afetam diretamente o nosso corpo. As emoções como: a dor, o pesar, a amargura, a ansiedade, o medo, a culpa, os ressentimentos, traumas, conflitos, entre outras, ficam aprisionadas em nosso corpo, como substâncias químicas que não foram metabolizadas pelo organismo. Causando assim, diversos bloqueios energéticos que podem levar a doenças como: ansiedade, depressão, esgotamento, autossabotagem e muitos outros problemas que impedem nosso desenvolvimento físico e mental. Deixando-nos com a sensação de que tudo é impossível e principalmente de não querer melhorar. O desbloqueio emocional magnético, podem e vai te ajudar a liberar todas essas emoções presas dentro de você, aliviando e permitindo que você se desenvolva, física, mental e emocionalmente. Se quiser saber mais sobre a terapia de DEM, entre em contato. #DEM #desbloqueioemocional #terapia #saudemental #curiosidades #AhazouSaude
Outras 5 dicas que podem te ajudar a conseguir a motivação pessoal que precisa: . 1. O pensamento positivo é um dos caminhos para enfrentar alguns desafios que irão surgir na sua caminhada, o otimismo vai lhe ajudar a não desistir quando algo que pareça difícil aparecer. . 2. Pode parecer besteira, mas quando estabelecemos uma meta, podemos priorizar e colocar um prazo para elas, isso pode ajudar e muito quando ligadas ao pensamento positivo no caminhar. E, se não conseguiu atingir a meta desta vez, não importa, sempre vai ter o próximo mês para conseguir. . 3. Reclamar vai ser um empecilho e trará bastante lutas contra a sua motivação, por isso, evite reclamar de tudo até porque a reclamação não resolver o problema. Lembre-se que ao se acalmar e relaxar e não pensar muito em como resolver o problema, poderá liberar a sua mente para conseguir achar um caminho simples para contorna-lo. Então quando encontrar um problema: Relaxe e se acalme. . 4. A reflexão é um dos pontos de grande importância nessa trajetória, então sempre reserve um momento para fazer a reflexão dos acertos e erros, dos problemas, dos fracassos e das conquistas. Assim você poderá analisar se suas ações e atitudes estão alinhadas com os objetivos que você está buscando. . 5. E por fim, é muito importante comemorar as conquistas, mesmo que pequenas. Desta forma você conseguirá sentir e perceber que o seu sucesso está próximo. Além de poder se sentir bem ao ver que os deveres e metas foram concluídas. . Estar sempre motivado é muito bom e isso vai lhe ajudar a crescer cada vez mais. Motive-se. #motivação #dicas #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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