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Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Existem várias formas de cuidar da saúde mental e uma delas é a psicanálise. Agende já seu horário! 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Esse hormônio é responsável pelas inflamações do nosso corpo. O estrese é um ótimo liberados de cortisol. Logo, se ficarmos estressados durante um longo período de tempo, certamente teremos problemas. Então, tente relaxar mais vezes e evite situações de estresse. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem
Esse traço de caráter é formado no primeiro ano de vida e se desenvolve até em torno dos dois anos e meio de uma criança, configurando-se pelo momento em que ela começa a interagir com fatores além da mãe e pela mielinização saindo da região da coluna torácica e entrando na coluna lombar. A dor gerada na consciência pela necessidade de articular e persuadir para que se sinta valorizada é o que permeia esse traço; gerando, por consequência, o recurso de liderar e manipular pessoas e situações. Não se precipite em considerar a terminologia num âmbito patológico, o estudo de traços de caráter não se refere a serial killers, apenas se mantém fiel à nomenclatura original das referências científicas! 😉 #AhazouSaude #traçosdecarater #analise #psicopata #milienaçao #saudemental #psicologia
“Treinar o cérebro é tão importante quando treinar o corpo”, diz o campeão mundial de xadrez Magnus Carlsen. “Ele é como um músculo. Se você não usá-lo, pode perdê-lo.” Jogar xadrez melhora o Q, ajuda a prevenir Alzheimer e demência, desenvolve a criatividade, melhora a memória e a aprendizagem e fortalece a concentração. ??♟ #concentração #xadrez #ahazou #saúdemental #cérebro #jogos #treino #fortalecer
Você não precisa fazer nenhum tipo de comparação. Não é bonita igual ela, é bonita igual a você! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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