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saúde mental : posts, legendas e frases de motivacional , ansiedade , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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A melhor forma de lidar com esse problema é procurando ajuda de um profissional, identificando o problema e agindo na raiz do problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #amaxofobia
A comparação é um hábito típico que pode prejudicar a saúde mental. ✨ O que acha de se desafiar hoje? Foque na sua trajetória e nos seus esforços. Você verá o quanto é incrível! 😉#AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #desafio #comparações #saúde
Nem todos os caminhos levam para o que queremos, por isso reflita e reflita bastante, procure ver por onde passou e por onde irá passar. Só assim saberemos se estamos seguindo na direção correta. #mesdapsicologia #psicologia #AhazouSaude #motivacional #AhazouSaude
As crianças têm uma percepção diferente da passagem do tempo e, para elas, a quarentena pode parecer ainda maior do que realmente é. Por isso, é importante criar uma rotina que insira momentos de aprendizado, lazer, atividades físicas e outras responsabilidades da casa. Além de manter seu filho ocupado, isso vai ajudar no padrão do sono e no funcionamento geral do lar. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Encontre a felicidade na jornada, apesar dos obstáculos. Descubra como transformar desafios em oportunidades de crescimento e escrever sua própria história de felicidade. 🥰✍ #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacionaL #jornada
Precisamos alertas as mulheres que abuso não é apenas físico e nem toda violência envolve força, gritaria. Cuide de você e das mulheres a sua volta! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #gaslighting #bbb #bbb21 #fiuk #AhazouSaude
Não se compare com outras pessoas ou consigo mesmo em tempos mais calmos, ok? Você está fazendo todo o possível. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Já falamos algumas vezes por aqui que, mesmo que o sofrimento psíquico seja comum a todas as pessoas, os impactos são diferentes para alguns grupos. Isso porque quando falamos em saúde mental é preciso considerar os determinantes sociais que atravessam o tema, como acesso à educação, moradia, alimentação, trabalho, transporte, cultura, entre outros. E, com a pandemia, as desigualdades sociais foram agravadas e a saúde mental das mulheres especialmente afetada, aumentando a taxa de depressão, por exemplo. Além disso, o quadro de tentativas de suicídio e automutilação dobraram, acarretados pela auto cobrança em diversas áreas da vida e os estigmas impostos sobre corpo feminino. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
É comum que a ansiedade bata na porta quando algum erro é cometido. Nessa hora, existem dicas que podem te ajudar a sair dessa situação mais forte e sábio, sem causar danos a sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Você é alguém que sabe colocar sua saúde e você mesmo em primeiro lugar, ou tem sido sugado pelo dia a dia e vai ignorando os seus sintomas e necessidades? Conta pra gente nos comentários. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

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