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As crianças têm uma percepção diferente da passagem do tempo e, para elas, a quarentena pode parecer ainda maior do que realmente é. Por isso, é importante criar uma rotina que insira momentos de aprendizado, lazer, atividades físicas e outras responsabilidades da casa. Além de manter seu filho ocupado, isso vai ajudar no padrão do sono e no funcionamento geral do lar.

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A doença crônica que pode durar anos ou a vida inteira, faz com que o indivíduo sinta medo e evite lugares ou situações que possam causar pânico. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
Por mais confortável que possa parecer, a sua zona de conforto te inibe de trilhar o seu caminho. Desafie-se, conheça uma zona nova! 🤩 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Apesar de ser muito comum que as crianças tenham sua fase de rebeldia, é preciso ficar atento para reconhecer os sinais e saber identificar se é apenas algo comportamental ou parte do TOD. O transtorno opositor desafiador é caracterizado pela desobediência, raiva e falta de controle, através de um padrão recorrente de comportamentos negativos e, de maneira geral, esse tipo de comportamento é identificado em crianças e direcionados a uma figura de autoridade, como os pais, responsáveis e/ou professores. Crianças diagnosticadas com esse transtorno tendem a ser instáveis, teimosas e facilmente irritáveis. Uma curiosidade que vale ressaltar é a diferença do TOD com o Transtorno de conduta, pois, enquanto em um a criança não sente remorso ou empatia com a pessoa pra quem pratica os ataques, no outro, a criança possui reações bem emotivas. Ao notar os sintomas, não deixe de buscar ajuda profissional especializada. #AhazouSaude #tod #transtornoopositordesafiador #curiosidade #psicologia #saudemental
Não deixe que ninguém tire de você sua saúde e paz mental. Ela é o seu bem mais precioso e desgastar-se com pessoas que não te agregam não vale a pena. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite
A criançada entrou de férias e você quer saber como transformar esse período em um momento de descontração e aprendizado, mas também preservar a saúde mental? Você chegou no lugar certo! Olha só três dicas de atividades super bacanas que trouxemos para você fazer com os seus filhos: 1️⃣ Tempo ao ar livre: Estimule aventuras ao ar livre, explorando a natureza, correndo, pulando e respirando ar puro. A conexão com a natureza nutre a mente e traz equilíbrio emocional. 🌳🌞 2️⃣ Momentos em família: Reserve momentos especiais em família, como fazer refeições juntos, jogar jogos de tabuleiro ou contar histórias. Essa conexão fortalece os laços afetivos e promove um ambiente seguro para a expressão emocional. ❤️👨‍👩‍👧‍👦 3️⃣ Estímulo à criatividade: Incentive a criatividade do seu filho com atividades artísticas, como pintura, desenho ou música. A expressão criativa é uma poderosa forma de processar emoções e cultivar o bem-estar mental. 🎨💡 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Desde o nascimento a mulher carrega uma obrigação social de casar, engravidar, cuidar da casa e dos filhos. Entretanto, o direito sobre o corpo e suas vontades precisa ser respeitado. Existem mulheres que não tem como desejo a maternidade e, quando pressionadas, desenvolvem um adoecimento emocional chamado de tocofobia. Que é justamente, o surgimento de sintomas como, síndrome do pânico, mudança brusca de humor, insônia, e até mesmo depressão, pelo medo exacerbado da gravidez. Se você ou alguém que você conheça precisa de apoio para superar esse momento, entre em contato! Eu posso ajudar! #AhazouSaude #saudemental #tocofobia #gravidez #fobia
Focada em atender crianças com dificuldade de aprendizagem, essa área estimula as partes do cérebro ligadas à aprendizagem por meio de jogos, teste, trabalhando algo lúdico trazendo para o real, assim aquela ação cria uma raiz no cérebro formando uma memória que a criança irá conseguir acessar quando precisar. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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