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saúde mental : posts, legendas e frases de Photo caption , happy , Fonte , para whatsapp, instagram e facebook

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Quando você busca por esse autoconhecimento você descobre coisas boas e ruins sobre a sua personalidade, você tem que entender que o processo não é apenas de coisas boas. Aprenda mais sobre você e melhores os seus pontos negativos e eleve os seus pontos positivos. Todo esse aprendizado te ajuda a ir em buscar dos seus objetivos, por você saber o que deseja e quais os seus pontos fortes e fracos. ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional
Comece a regrar mais o que te cerca e o que você consome. Preste atenção em como as coisas te afetam. Se proteja, se limite e se cuide. 💙 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Lembre-se que tempo também é um poderoso investimento para alcançar o amor próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Em sua vida você é o protagonista e deve estar em primeiro lugar, respeitando sempre o direito e espaço pessoal das outras pessoas com suas próprias histórias, mas assumindo a responsabilidade por quem você é e o que você deseja. Não espere que as situações estejam fora de controle para apontar um culpado, assuma o controle e busque ajuda profissional, se sentir a necessidade. #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Devido a ausência do sol durante o inverno, o corpo produz menos vitamina D, responsável pela estimulação de hormônios que ajudam a combater a depressão. Além disso, a falta de luz afeta nossos neurotransmissores relacionados ao humor e ao sono, devido a falta dos raios UVB, causando tristeza e desânimo de forma atenuada no nosso organismo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #curiosidades
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