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Durante e logo após uma situação que aumenta sua adrenalina e é percebida como perigosa, seu corpo precisa que você mostre que está tudo bem, para que ele possa seguir normalmente. Existem algumas atividades que liberam endorfina e passam essa mensagem, além de gastarem toda a energia acumulada da situação de maneira saudável. Confira algumas delas. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #estresse
Pode ser que não seja de todo fácil, mas vai valer a pena! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Por isso é muito importante lidar com as suas emoções, quando acumuladas, podem desencadear diversos problemas físicos, além do impacto direto na sua saúde mental. Falar é sempre o melhor remédio! 😉 #emoções #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Um psicólogo tende a olhar os problemas de uma forma mais filosófica e social, buscando compreender como tais aspectos impactam no comportamento do indivíduo. Já na psiquiatria a atuação está ligada a uma visão médica, visando compreender e identificar os transtornos, podendo assim realizar a prescrição de medicamentos adequados. 💜 #AhazouSaude #psicologo #psiquitra #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Isso tira a impressão de que perguntas não são bem-vindas, além de encorajar a pessoa. Essa dica vale para todos os relacionamentos e situações da vida para deixar outra pessoa mais confortável. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Se você não se abre para novas tentativas e oportunidades, você não consegue caminhar para frente! ? #processos #autocuidado #falhas #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem
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