saúde mental : posts, legendas e frases de depressão , Mental , Font , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Não é fácil estar sempre bem com nós mesmos e é por isso que a auto-estima deve ser nutrida diariamente, com pequenas ações, mas que trazem enormes benefícios para o bem-estar emocional e para a sua qualidade de vida. ✨?

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Não é fácil estar sempre bem com nós mesmos e é por isso que a auto-estima deve ser nutrida diariamente, com pequenas ações, mas que trazem enormes benefícios para o bem-estar emocional e para a sua qualidade de vida. ✨?
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Ao identificar padrões de comportamento e o porquê de determinadas reações, a terapia comportamental é utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como fobias, pânico e ansiedade. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Sinais de estresse e tristeza são mais facilmente cuidados quando se percebe logo no começo. Então, enquanto ainda tem alguma energia, aposte em uma dessas dicas e tire um tempo para você! #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

A falta de sono pode prejudicar a saúde mental, o desempenho cognitivo e o humor. Quando nos falta o sono, o cérebro não consegue funcionar adequadamente, o que pode resultar em baixa energia, fadiga, dificuldade de concentração, problemas de memória, redução da capacidade de aprendizagem, irritabilidade, problemas de humor e aumento do risco de doenças crônicas. Por causa disso, a falta de sono é considerada um dos principais inimigos do cérebro. Dormir e dormir bem são pontos importantes para uma boa saúde mental, cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem

Aproveite esse dia dos namorados para melhorar seu relacionamento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Se você se entende melhor, você aceita suas diferenças e cria coragem para empoderar-se. Esse é o resultado do autoconhecimento que te dá mais força para lidar com a rotina e com o seu amor próprio. Incrível, não?😁 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #empoderamentopessoal #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Acha que está vivendo um relacionamento tóxico? Procure ajuda profissional! A terapia vai te ajudar a entender melhor a situação. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você consegue se lembrar a última vez que você praticou o autocuidado? Aproveite para enviar esse conteúdo para um amigo que está precisando praticar o autocuidado também. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável

Nunca, jamais em hipótese alguma, deixe que as pessoas tirem o seu bem-estar emocional, pois estar com a saúde mental em dia não tem preço. Cuide mais de você. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite

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