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Autocuidado é um conjunto de atitudes para cuidar de si mesmo, dando valor aos pensamentos e emoções, administrando e solucionando situações de incômodos do dia a dia. O que você faz para cuidar mais de você? 💜

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Já se pegou cometendo algum desses erros? Fique tranquilo, agende um horário para iniciar seu processo de Orientação Profissional para que você possa traçar o seu caminho de maneira consciente. #AhazouSaude #orientacaoprofissional
Quando as coisas não estiverem indo muito bem, tente se concentrar em todas as pequenas tarefas de comer e viva a experiência da comida. Isso vai te ajudar a controlar a respiração e tirar sua cabeça de um lugar só. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth
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