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saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , dicas , carrossel , para whatsapp, instagram e facebook

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A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
Além dos sintomas citados, uma criança com TOD também pode apresentar comportamentos como: dificuldade em controlar as emoções, frustração ao ser repreendido, ter reação de choro, birra ou agressividade. Por isso, se você identificou dois ou mais fatores em seu filho, procure ajuda profissional e especializada para te acompanhar no tratamento e melhora do quadro. #AhazouSaude #tod #transtornoopositordesafiador #curiosidade #psicologia #saudemental
Um pai, no entanto, não é apenas o primeiro professor da criança, mas também o primeiro cuidador. Mães e pais influenciam o desenvolvimento de seus filhos, não apenas pelos recursos que investem e pela estimulação linguística e cognitiva que oferecem, mas também pelo vínculo ou apego que estabelecem com seus filhos. O que achou? Comente aqui. Feliz dia dos pais #AhazouSaude #viverbem #headspace #saudemental #mentalhealth
Na vida tendemos a seguir ciclos que se tornam repetitivos e paralisantes. Romper com esses ciclos é quase tão difícil, quanto conviver com eles. ➡️ Porém, é preciso entender que, embora a mudança seja assustadora, ao encontrar um novo caminho, você constrói um aprendizado que levará para a vida toda. ❤️? Rompa com os padrões que te adoecem. Faça terapia! #terapia #psicoterapia #colorahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Como bem sabemos, a psicopedagogia ajuda as pessoas na área do aprendizado. Muitas pessoas tem dificuldades para aprender coisas por conta de diversos motivos. Alguns deles são o TDAH, Disgrafia, Dislexia, Discalculia e outros. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
- Joffrey Baratheon 🍷 (Game of Thrones): Ama a si próprio, extremamente agressivo e manipulador; - Dr. Gregory House 💊 (House): Manipulador, mentiroso, faz de tudo para conseguir o que quer e não aceita ser contrariado; - Dorian Gray 🖼 (O retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde): sarcástico, irônico, ama sua própria imagem acima de tudo, inclusive da moral. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Mesmo quando parecer que tudo está ruim, não desista. Um dia ruim, nunca irá definir toda a sua vida, lembre-se que após a tempestade sem tem um arco-íris. #AhazouSaude #motivacional #lembrete #diário #saudemental #autoestima
- Procrastinação: Sabe que você deveria estar trabalhando em algo, mas continua adiando. Começa projetos, mas nunca termina. Sente-se desmotivado ou incapaz de prosseguir, mesmo quando há muitas oportunidades interessantes; - Sonhos não realizados: Sonha em fazer algo, mas nunca faz nada a respeito; - Preocupação: Se preocupa com coisas que realmente não deveriam importar. Teme que, se você falhar, os outros vão pensar menos de você. Preocupa-se que, se você for bem sucedido, seus amigos não gostarão mais de você. Duvida de si mesmo e de suas habilidades mesmo que você “saiba” que é muito capaz. Sente-se estressado e ansioso e talvez sofra de depressão inexplicável ou ataques de pânico ao tentar conseguir algo importante para você; - Raiva: Usa uma comunicação agressiva e assertiva e não toma medidas para mudar isso. Destrói relacionamentos com os outros (família, amigos, colegas de trabalho) com raiva, ressentimento ou ciúme; - Sentimentos de inutilidade: Exagera as conquistas de outras pessoas e diminui as suas. Leva até críticas injustas ou equivocadas ao coração. Deixa os outros te derrubarem. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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