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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , motivacional , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente
No Outubro Rosa, reforçamos nosso compromisso de apoiar as mulheres que enfrentam o câncer de mama. Seja uma amiga que ouve, que está presente, que oferece seu amor e apoio incondicional. Juntas, somos capazes de enfrentar qualquer desafio. Lembre-se, o amor é uma poderosa ferramenta na jornada contra o câncer de mama. 🎗️💪💕 #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Chegou o momento de achar as respostas que tanto procura! Marque seu horário! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Pode ser literalmente qualquer atividade que tire sua cabeça do trabalho ou de qualquer situação que está te deixando sobrecarregado. Dê preferência a trabalhos manuais ou que incluam os 5 sentidos para uma experiência ainda melhor de desligamento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Trabalhar a autoestima (o conceito mental que você tem de si mesmo) através da aceitação incondicional das suas dificuldades, qualidades e características pessoais, é o caminho mais saudável para a sua mente. Aceite quem você é se comprometa com quem quer se tornar! 😉 #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
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Se respeite em primeiro lugar, não aceite receber grosseria de pessoas que não tem nada de bom a acrescentar a sua vida. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional
Todos os pais pensam que seu filho é especial. E de certa forma, eles estão certos, porque todos e cada um de nós somos pessoas únicas e muito especiais. Mas dizer a todo momento que a uma criança que ela é muito especial pode ter efeitos adversos e começar a semear as sementes do narcisismo. 💛Tente utilizar essas dicas: 1. Você é tão especial quanto o outro. 2. Te aceito incondicionalmente como uma pessoa. 3. Tudo a seu tempo. 4. Não exagere no elogio. 5. Cuidado com os privilégios. #AhazouSaude #narcisista #dicas #curiosidade #faltadeempatia #endeusamento #mentalhealth #saudemental #headspace

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