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Aproveite esse mês maravilhoso para começar a cuidar mais de você. Sua saúde é seu maior tesouro. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #desembro #bemvindodezembro #bemvindo
Não há nenhuma restrição em relação a isso para quem tem vitiligo, mas vale lembrar que a pele de quem possui vitiligo é mais sensível, ou seja, o contato com a tinta pode causar reações, como o aumento da despigmentação e o agravamento da doença. #dianacionaldosportadoresdevitiligo #AhazouSaude #saude #curiosidade #vitiligo
Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde: ✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer. ✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais; ✅ Coma devagar; ✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Uma boa alimentação vai fazer total diferença na sua vida. Por isso, aumente o número de frutas e vegetais. E lembre-se: quanto mais colorido for o prato, melhor. 🥗💚#envelhecimentosaudável #envelhecimento #idoso #idosos #velhice #saudável #saúde #terceiraidade #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Benefícios da aveia: – Auxilia o bom funcionamento intestinal, pois retarda o esvaziamento gástrico, resultando em maior saciedade; – Diminui os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim), além de ajudar a manter seus níveis adequados; – Diminui a liberação de açúcar no sangue; – Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias. #aveia #food #comidasaudável #ahazousaúde #saúde

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