assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de bem estar , consulta , viver bem , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: 🩺 Você sabe o que é preciso fazer no seu dia a dia para se prevenir contra o AVC?
Separamos algumas dicas que podem te ajudar a manter esse mal súbito fora da sua vida: ⤵️
🔹 Alimentação saudável.
🔹 Prática de atividades físicas regulares.
🔹Conheça o seu corpo, fique atento a doenças como: hipertensão, diabetes e alterações no colesterol.
🔹Tenha uma vida mais leve, preserve a sua saúde mental. Fique longe do estresse e depressão.
🔹Evite fumar e ingerir álcool em excesso.
🔹 Atenção para o acúmulo de gordura abdominal.
Também mantenha seus exames e visitas ao médico em dia. E COMPARTILHE esse post com mais pessoas.
Fonte: HCor.
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