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Nesse mês, preze estar bem com você mesmo!?✨ #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
Você sempre vai ser o herói dos seus filhos, mas como todo herói você precisa se cuidar e estar com a saúde em dia para proteger quem você mais ama! Tenha um lindo dia dos pais! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #pai #pais #diadospais #felizdiadospais #AhazouSaude
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
A prevenção é essencial na luta contra o câncer infantil. Saúde é assunto sério, cuide de quem você mais ama buscando o diagnóstico precoce. #AhazouSaude #diainternacionaldelutacontraocancerinfantil #cancerinfantil #diagnosticoprecoce #saude #cuidese #diagnostico #diagnosticocancerinfantil #frases #frase #frasecancerinfantil #motivacional #lutacontraocancer #pediatria
Um novo ano de muitas felicidades, paz, alegria e o mais importante SAÚDE para todos nós! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021
Vem novo espaço por aí Um lugar de autocuidado, paz e bem-estar. Você é nosso convidado(a) para essa inauguração! ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #colorahz #AhazouSaude
A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
As temperaturas mais frias estão chegando e por isso algumas mudanças na alimentação são necessárias. Veja nesse post dicas de como se alimentar de forma saudável no outono. Confira! ??#alimentaçãosaudável #outono #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem
Limpe sua casa para evitar acúmulo de poeira. Infelizmente, ela é inevitável. Mas se você gastar alguns poucos minutos por dia, pode reduzir muito o acúmulo de poeira. Lembre-se de usar máscaras e luvas ao limpar para não causar alergias enquanto limpa e utilize esponja úmida ou um esfregão. Tudo sempre úmido, pois secos podem agitar os alérgenos. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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