hortifruti , nutrição , saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de Strawberries , sustentável , food , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de hortifruti, nutrição, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Se você é uma pessoa que se preocupa com o meio ambiente e quer manter uma alimentação saudável e sustentável, confira as dicas que separamos para te ajudar.

? Fique de olho na origem e na forma de produção dos alimentos;
? Opte por alimentos orgânicos;
? Escolha alimentos que possuem o menor número de embalagens;
? Evite o desperdício, compre apenas o que for consumir;
? Prefira alimentos frescos e evite os congelados;
? Transforme as cascas e sobras de alimentos em adubo orgânico.

Com essas práticas no seu dia a dia, você ajuda a cuidar do nosso planeta.

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Se você é uma pessoa que se preocupa com o meio ambiente e quer manter uma alimentação saudável e sustentável, confira as dicas que separamos para te ajudar. ? Fique de olho na origem e na forma de produção dos alimentos; ? Opte por alimentos orgânicos; ? Escolha alimentos que possuem o menor número de embalagens; ? Evite o desperdício, compre apenas o que for consumir; ? Prefira alimentos frescos e evite os congelados; ? Transforme as cascas e sobras de alimentos em adubo orgânico. Com essas práticas no seu dia a dia, você ajuda a cuidar do nosso planeta.
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Uma salada deliciosa, simples e prática de fazer. Ingredientes: 1 maço de alface americana; 1 maço de alface crespa; 1 xícara de chá de tomate-cereja (cortados ao meio); 1 xícara de chá de palmito pupunha cortados; 1 manga picada; Sal, azeite e orégano a gosto. Modo de preparo: Separe todos os ingredientes. Pique os maços de alface com a mão grosseiramente, acrescente o restante dos ingredientes e tempere a gosto. Sirva ainda fresca. #dicas #receitas #saladas #vegetariano #saudável #ahazoutaste

Começando dia bem, tudo fica melhor e funcionando! #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie #fit

Hoje é o Dia do Otimismo! Fique com essa notícia pra te deixar mais otimista sobre o mundo: o vegetarianismo está crescendo. ?❤️? #vegetariano #ahazoutaste #saudavel #veganismo #vegano

Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste

Ser vegetariano é muito mais do que uma escolha, é um estilo de vida. #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit

Escolha mais sabor e saúde pra essa sexta-feira. Aproveite, promoção válida só hoje! 😉 #ahazoutaste #sextafeira #promoçao #promocional #editaveisahz #vegan #vegetariano

Você não pode deixar o dia da sobremesa passar em branco, não é mesmo? Então venha já para cá e garanta uma de nossas delícias para você comemorar conosco. 😋 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #diadasobremesa #sobremesa #doces

O vegano não tem um dia de paz! ?? #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #govegan #ahazoutaste

Quer parar de comer besteiras, mas cozinhar não é o seu forte? Venha conhecer nosso cardápio, temos muitas opções deliciosas para você! #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #marmitafit #alimentaçaosaudavel #foco #alimentalaobalanceada

Uma ótima opção para o seu café da manhã é comer Iorgurte natural com alguma fruta que você goste, você já tentou adicionar essa opção ao seu café? Me conta. 😋 #ahazoutaste #iorgurt #frutas #cafédamanhã #dicas #alimentaçãosaudavel

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