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Se você sente dores nos joelhos, uma boa opção é a prática do Método Pilates ✅. Isso porque o pilates promove a prática de exercícios físicos ? e de alongamento que reeducam os movimentos e fortalecimento dos músculos. As poucas repetições de exercícios com baixo impacto ⚠️, não permitem que o joelho seja ainda mais lesionado e nem que prejudiquem o ligamento e seus músculos. Se você sente dores nos joelhos, agende uma aula experimental, para que possamos desenvolver um plano de aulas específico para você: ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #reabilitação #AhazouSaude
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Você sabe o que é mat (colchonete) pilates? Mat pilates são exercícios realizados no colchonete (sem uso de aparelhos). Essa modalidade traz inúmeros benefícios ao praticante como melhora o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumenta a flexibilidade, alivia dores crônicas, entre tantos outros. Por isso se você deseja ter uma qualidade de vida melhor, uma boa pedida é o mat pilates e o melhor é que ele pode ser praticado em casa também! #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
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Sim! Essa doença, autoimune e que atinge diversas articulações, pode ser um grande obstáculo para algumas atividades diárias por conta de suas inflamações. Apesar de não ter cura, os sintomas podem ser tratados e suavizados através de uma série de exercícios aliados a tratamentos com remédios. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
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O Wall Unit é um equipamento que pode ser utilizado de forma complementar com outros equipamentos. Ele previne e alivia dores musculares, aumenta a força muscular, melhora a autoestima, reduz o estresse, melhora a aparência e melhora a circulação sanguínea #wallunit #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness

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