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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Você sabia que o pilate é fundamentado em cima de 6 conceitos sólidos que são os pilares para esse conjunto de exercícicios? 
São eles : 
1- Concentração
2- Centralização
3- Precisão
4 - Respiração
5- Controle
6- Fluidez
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Você sabia que o pilate é fundamentado em cima de 6 conceitos sólidos que são os pilares para esse conjunto de exercícicios? São eles : 1- Concentração 2- Centralização 3- Precisão 4 - Respiração 5- Controle 6- Fluidez Você sabia disso? Conhece alguma outra base fudamental pro pilates?

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