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Verdade! Com o fortalecimento das articulações e melhora do equilíbrio, o pilates ajuda o corpo a se sustentar melhor e, consequentemente, evita quedas principalmente para os mais idosos. #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
Pilates é o reequilíbrio do nosso todo. É a arte de nos mantermos presentes na vida! Bora pilatear!#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Faça Pilates e tenha mais qualidade de vida! #pilates #ahazou #pilatesbrasil #pilateslovers
A forma ideal de começar a semana com muita disposição e energia! Boa semana para vocês! ✨ #pilates #ahazou #fisioterapia
Está pensando em fazer Pilates, mas ainda não sabe os benefícios que essa prática pode te proporcionar? Pois hoje vamos listar alguns benefícios de se fazer Pilates. Vem com a gente conferir: ✅ - Melhora a postura ✅ - Alivia dores e stress ✅ - Melhora a respiração ✅ - Alongamentos de qualidade ✅ - Previne lesões ✅ - Promove um bom equilíbrio ✅ - Ajuda na musculatura E aí, tá esperando o quê? Não perca mais tempo e venha dar um up em sua postura e saúde! ? #pilates #melhorpostura #saúdecorporal #AhazouSaude #AhazouSaude
É uma cadeira com estrutura de madeira, dois apoios nos braços e uma mola próxima às pernas. Mesmo sendo uma cadeira, também permite exercícios na vertical. Esse equipamento é muito utilizado por quem faz Pilates. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness
Venha usufruir dos benefícios do pilates! Conheça alguns: - Melhora a postura; - Alivia tensões; - Aumenta a flexibilidade. Aproveite, estamos com a agenda aberta! #AhazouSaude #flexibilidade #agendaaberta #pilatesbody #pilates #pilateslovers

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