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Você decide se será difícil ou não! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Preparei uma série bem caprichada para você fazer em casa em mais uma sessão do nosso #Quarentreino. Salve este post para quando precisar e marque um amigo para fazer contigo, mas cada um da sua casa, hein! ? Em caso de dúvidas, estou disponível pelo WhatsApp: (contato) #Treino #Quarentena #AhazouSaúde #PersonalTrainer #FicaemCasa #EmCasa #SaúdeeBemEstar #BoraMalhar

Sabe aquele seu amigo (a) que só vai para academia para tirar selfies? Marque ele aqui para ele lembra que na academia ele também pode fazer exercícios 😂! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga

Não existe impossível quando se tem foco, determinação e persistência. Acredite no seu processo. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde

Sabemos que com a correria do dia a dia fica cada vez mais difícil ir a academia. Por isso, criamos uma nova modalidade de treinos. Reserve um curto período de tempo para treinar e cuidar da sua saúde. Saiba mais através do número 📲 (editavel)! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain

No dia a dia que as coisas mudam! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Esperamos você para mudar o seu corpo. Conte com equipamentos de qualidade e profissionais qualificados. Aqui você vai longe. #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

Ingredientes: -1 banana nanica -1 colher de sopa de aveia em flocos -1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada -1 ovo -1 colher de cacau em pó -1 colher de café de fermento em pó -Morangos para decorar Bata tudo, menos o fermento, no liquidificador. Depois misture em uma vasilha rapidamente a massa e o fermento, deixando tudo homogêneo. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar

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