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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: É pra fazer ao ar livre, ein? Você vai gastar boas calorias, tonificar suas pernas, panturrilhas e glúteos e ainda vai ter uma ótima aventura. Lembre-se de usar joelheiras, cotoveleiras, luvas e capacete. Vamos?
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E aí, qual é o seu mood de hoje? ??? #treino #treinar #foco #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Apesar de alterar seu treino ao longo da semana, você precisa trocar o modelo de treino frequentemente, isso porque seus músculos se adaptam com o treino e não recebem mais os estímulos necessários para se desenvolver. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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