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nutrição : posts, legendas e frases de Plant , Vertebrate , balanceada , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Você já ouviu falar da tendência alimentar flexitarianismo? Também conhecido como semivegetariano, essa dieta tem como objetivo a redução do consumo de proteínas animais, ou seja, a maior parte do tempo os adeptos não consomem carne, mas ocasionalmente comem algum tipo dessa proteína. Essa tendência vem aumentando, por eu as pessoas estão procurando por um estilo de vida mais saudável, visando seu bem-estar e o bem-estar dos animais e do planeta. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #flexitariaismo #dicas posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Você já ouviu falar da tendência alimentar flexitarianismo? Também conhecido como semivegetariano, essa dieta tem como objetivo a redução do consumo de proteínas animais, ou seja, a maior parte do tempo os adeptos não consomem carne, mas ocasionalmente comem algum tipo dessa proteína. Essa tendência vem aumentando, por eu as pessoas estão procurando por um estilo de vida mais saudável, visando seu bem-estar e o bem-estar dos animais e do planeta. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #flexitariaismo #dicas
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Você já ouviu falar da tendência alimentar flexitarianismo? Também conhecido como semivegetariano, essa dieta tem como objetivo a redução do consumo de proteínas animais, ou seja, a maior parte do tempo os adeptos não consomem carne, mas ocasionalmente comem algum tipo dessa proteína. Essa tendência vem aumentando, por eu as pessoas estão procurando por um estilo de vida mais saudável, visando seu bem-estar e o bem-estar dos animais e do planeta.

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O milho é a grande estrela das festas e é usado em muitas preparações, seja espiga, caldo, pamonha, curau, bolo de milho, pipoca e canjica. Por ser um cereal, quando em sua forma integral, é rico em vitaminas do complexo B (B1, B3 e B9), favorecendo a saúde da pele e do sistema nervoso, além de ser fonte de vitamina C e magnésico, nutriente muito importante e com muitas funções no organismo, como modulação do estresse, otimização das funções musculares e motoras e papel no controle glicêmico. Como bônus, o milho possui luteína, zeaxantina e betacarotenos, que tem um efeito positivo na saúde ocular e é rico em fibras insolúveis, que favorece a saúde intestinal. E aí, vamos de milho hoje? 😋🌽 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina
Essa receitinha é para os amantes de pudim, rende uma taça e ela tem 110 calorias. Ingredientes: - 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado (pode ser sem lactose ou leite vegetal sem açúcar) - 1 col. (sopa) de cacau nibs (ou achocolatado diet) - 1 col. (sopa) de pó para pudim diet de chocolate Modo de preparo: Misture o leite e o pó para pudim em uma panela e leve ao fogo até ficar consistente, deixe amornar e leve a geladeira. Polvilhe nibs ou achocolato diet quando for servir. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Gosta de peixes? Frutos do mar? Vinho? Castanhas? A dieta mediterrânea é a sua cara. Com ela você: ? Tem um cardápio que aceita bem ingredientes brasileiros ? Conta com laticínios, ricos em cálcio ? Ajuda quem tem problemas cardíacos, o colesterol alto ou hipertensão #Dieta #Mediterraneo #Emagrecimento #Saude #Ahazou #bandbeauty
Esse grão é rico em antioxidantes luteína, zeaxantina e alto teor de fibras, trazendo assim diversos benefícios para saúde, confira alguns: - Prevenção de doenças nos olhos; - Fortalecimento do sistema imunológico; - Ajuda no emagrecimento; - Reduz os níveis de colesterol; - Controla o açúcar no sangue; - Dá energia; - Possui fibras que melhoram o fluxo intestinal; O grão do milho não possui glúten. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
Podemos encontrá-las o ano inteiro, mas elas fazem sucesso nas festas de final de anos, e agradam o paladar de qualquer pessoa e acrescentam nutrientes importantes para o organismo.São uma ótima fonte de de nutrientes, ricas em vitamina E (antioxidante poderoso), vitaminas do complexo B, proteínas, fibras, cobre, cálcio, manganês e L-arginina. O consumo correto das Nozes ajudam na saúde intestinal, na prevenção do câncer de próstata e câncer de mama, além de auxiliarem na prevenção das doenças cardiovasculares. #beneficiosdascastanhas #nozes #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
As escolhas que você faz influenciam na sua saúde! Quer aprender a tem mais equilibro nas suas escolhas alimentares? Então, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #nutricionista
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde

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