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As frutas são ótimas aliadas a saúde, além do sabor maravilhoso, são maravilhosas para o nosso corpo também! Conta pra gente: Qual fruta você mais gosta? Já comeu ela hoje? #AhazouSaude #frutas #banana #abacaxi #laranja #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Muita atenção ao consumo de carne vermelha! Quer receber mais dicas como essas? Entre em contato. 📲🥗💚 #nutriçãooncológica #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Atire a primeira folha de alface quem nunca começou uma reeducação alimentar já falando que não conseguiria ou que não era pra você??? Esses dois exemplos citados são a ponta do iceberg quando o assunto é autossabotagem na reeducação alimentar, por isso é tão importante trazermos à tona, para pensar se não existem outros artifícios que a nossa mente esteja colocando como impedimento para alcançarmos o nosso objetivo: a reeducação alimentar.? Tem algum outro gatilho mental que te impede?? Conta pra mim aqui nos comentários. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
⚠ Já se imaginou seguindo a mesma dieta dos nossos ancestrais? Não? Então lhe apresento a dieta paleolítica. ? Ela tem esse nome porque defende a ideia de que devemos seguir a mesma alimentações dos nossos antepassados: carne vermelha, sementes, castanhas e carboidratos. ? Com isso, você vai ter uma alta ingestão de antioxidantes, fibras, vitaminas e baixa ingestão de sal. ? Também é indicado a exclusão de leite da sua dieta. E aí, vai experimentar? #Dieta #Paleolitica #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
Essa técnica vem para te auxiliar a melhorar sua relação com a comida. Atentando-se para não sucumbir à compulsão advinda das "praticidades" que nos cercam todos os dias, evitando a televisão e o celular no momento da refeição e escolhendo com consciência o que fará parte do seu prato, é possível tirar o melhor dos alimentos e viver uma vida mais saudável! 🤗 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
Lembramos que nem sempre uma alimentação vegetariana significa uma alimentação saudável. Por isso é importante frisar que assim como todo tipo de mudança de hábito, é necessário um acompanhamento com um(a) nutricionista para que sua alimentação seja a mais saudável e completa possível! E aí assim poderá desfrutar de todos os benefícios que uma alimentação sem sofrimento animal pode pode proporcionar! 💚🐷🥑 #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #vegetariano #vegetarianismo
Cuide da saúde de quem você mais ama! ?? #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude
➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel

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