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Seja bem-vindo, agosto! E que nesse mês você comece a cuidar de você e da sua saúde ?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Amamentar é um ato de puro amor! Repense seus tabus nesse dia mundial da amamentação e compreenda que esse é primeiro capítulo (e muito importante) na vida de um bebê. 🥰❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdaamamentação
Estamos com a agenda aberta, reserve seu horário. Não deixe para investir no seu bem-estar depois, faça isso agora mesmo! #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #AhazouSaude
🔹 Você vai pular Carnaval? Sabemos que esse é um período de curtição para muitas pessoas, se for esse o seu caso, aqui estão 5 dicas para você aproveitar muito de maneira saudável, sem abrir mão da diversão. 👉 EVITE EXAGEROS: tudo que é demais estraga, por isso pegue leve na bebida alcoólica. 👉 BEBA MUITA ÁGUA: o calor, a folia e a bebida alcoólica podem fazer você esquecer de beber água, causando desidratação e uma grande ressaca no dia seguinte. Por isso beba muita água. 👉 USE PROTETOR SOLAR: evite queimaduras e outros problemas de pele. Aplique antes de sair e lembre-se de reaplicar várias vezes no dia. 👉 ALIMENTE-SE: o consumo de álcool pode dar a falsa sensação de saciedade, por isso alimente-se bem, com comidas leves e frutas. Além disso, evite comer em locais desconhecidos. 👉 CUIDADO COM A INGESTÃO DE ENERGÉTICOS: o uso exagerado pode causar irritações no estômago, palpitações e insônia. E NUNCA misture com bebida alcoólica, por mais que seja comum, pois pode causar arritmia e até convulsões. COMPARTILHE essas dicas com quem vai pular carnaval com você. 😉 #Carnaval #DicasdeSaúde #Dicas #Saúde #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #BemEstar #CarnaDicas #Bloquinhos #BloquinhosdeCarnaval #BlocosdeCarnaval
O câncer de cabeça e pescoço atinge regiões como boca, seios paranasais, nariz ou garganta. Seus sintomas podem aparecer em qualquer um desses locais e incluem ferida ou nódulo que não cicatriza, dor de garganta frequente, dificuldade para engolir e mudanças na voz. Ao notar os sintomas, é importante buscar ajuda médica para realizar o diagnóstico correto e iniciar o tratamento. #JulhoVerde #CancerdeCabeça #CancerdePescoço #Cancer #AhazouSaude #PrevencaoAoCancer #saude
A movimentação e os exercícios físicos fazem muito bem ao corpo e também a alma. O ideal é que todos os dias tenha ao menos um pouco dessas práticas durante um dia, mas com a correria do dia-a-dia fica bem complicado. Então aproveite o feriado para fazer uma caminhada, exercícios simples e sem uso de equipamentos que dá para fazer em casa. Se movimente. Porque além do cuidado com o corpo, o seu bem-estar será elevado. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Um virús ou bactéria infecciona a garganta e migram para nosso ouvido causando a Otite. Dores, febre e secreção são sintomas dessa doença. São mais comuns em crianças, mas os adultos não estão livres. Em casos assim, deve-se procurar um médico especialista e seguir suas prescrições para que o tratamento seja eficaz. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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