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É preciso renovar o ar dos ambientes. Fechar tudo nesse inverno pro frio não entrar não é uma boa ideia. É preciso abrir as janelas pelo menos por algumas horas do dia para renovar o ar do ambiente. #Saúde #AhazouSaude #Inverno
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A nicotina presente é aspirada pelo fumante indo direto para o fígado, onde é metabolizada. Aumentando as chances desse órgão desenvolver câncer! #AhazouSaude #fumo #tabagismo #riscoasaude #fumaça #cigarro #dianacionaldecombateaofumo #combateaofumo #bemestar #qualidadedevida #viverbem #nicotina #AhazouSaude
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A prática de esportes, hábitos de sono regulados e alimentação equilibrada, por exemplo, liberam uma variedade de hormônios e neurotransmissores que nos preparam fisicamente para o sexo e diversas outras atividades! 😌 Pratique sexo com responsabilidade e respeito 😉#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudesexual
Em geral, a sensação de desconforto e desgaste mental, emocional e físico agem de maneira diferente em cada paciente. Porém, alguns dos sintomas mais comuns são: - Estresse exarcebado - Dificuldade de diferenciar limites pessoais e profissionais - Uso constante de estimulantes (café, álcool, energético, cigarro, etc) - Mudanças bruscas de humor Caso ache que algum amigo, colega ou familiar está passando por isso, a primeira atitude é aconselhar a pessoa a procurar tratamento psicológico! Apoiá-la nessa jornada é essencial para a melhora. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #saudemental #burnout #estresse #ansiedade
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A síndrome do ovário policístico podem causar acne e diversos problemas hormonais. Além da pele oleosa, que acaba contribuindo para proliferação de acne, o SOP pode bagunçar seu ciclo menstrual, gerar uma tendência a obesidade, produzir mais testosterona, causando aumento de pelo no rosto, seios e barriga. As indicações são consultas regulares ao ginecologista, praticar atividade física por pelo menos 30 minutos por dia e ter uma alimentação balanceada, com cereais, leguminosas, verduras e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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