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A solução mais fácil de obter essa vitamina é tomando sol. Alimentos como leite e ovos também contém a substância, porém em menor quantidade.

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Nesse Dia Nacional da Saúde, trouxemos algumas dicas para você se cuidar cada vez mais! #Saúde #AhazouSaude #DiaMundial
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O dia 03 de junho é uma data significativa para a conscientização contra a obesidade mórbida infantil. E a intervenção começa ainda durante o período de gestação. Por isso, é importante que a gestante tenha acesso à um cardápio alimentar variado e equilibrado. Além disso, após o nascimento, é importante incentivar a mãe que realize o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade do bebê. Consulte seu médico de confiança e realize o acompanhamento nutricional junto a um profissional da área. Desta forma, você contribui para a saúde do seu bebê ainda durante a gestação. #obesidadeinfantil #obesidademorbidainfantil #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #qualidadedevida #viverbem
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