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Acredito que todos já se questionaram o porque está com a energia baixa ou porque está difícil manter a rotina em dias mais frios, como no inverno. E tenho ótimas notícias pra você: é super normal e saudável se sentir assim! Isso mesmo! Assim como os ursos hibernam no inverno ou outros bichos ficam reclusos em tempos mais frios, nosso organismo também precisa se autoregular e para isso gasta mais energia na manutenção da nossa temperatura corporal interna, sendo assim, diminuindo a energia para outras atividades. Nosso corpo e organismo age de forma a nos poupar, no instinto de sobrevivência e isso é maravilhoso. Mas se você precisa e quer manter uma rotina de atividades mais intensa, ajude seu organismo! Coma alimentos quentes, como sopas e caldos e aproveite as baixas temperaturas para consumir diversificados tipos de chás e desfrute também de seus benefícios. Além de continuar com a rotina de atividades físicas. #frio #inverno#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
Salva esse post para não esquecer e não perder a hora nesse fim de ano! E aproveite que ainda temos horários disponíveis na nossa agenda para garantir o seu horário conosco. 😉✨ #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #funcionamento #horários #ahznoel
É preciso deixar e ajudá-la a se expressar, ouvir suas preocupações e praticar a escuta ativa com as crianças. Dedique um tempo para confortá-las, oferecer carinho. Isso pode ajudar muito a melhorar a saúde mental da criança. #Saúde #AhazouSaude #Mental
Comigo, você e sua família poderão contar com um(a) profissional qualificado(a), que ama o que faz. Considero meu trabalho muito mais que cuidar, é também dar mais qualidade de vida aos idosos que acompanho👵👨‍🦳. Entre em contato e vamos conversar sobre as necessidades da sua família. #idosos #cuidadordeidosos #cuidadora #cuidados #terceiraidade #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
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O câncer colorretal é considerado silencioso, pois seus sintomas podem aparecer até 10 anos após a instalação da doença. Por isso, é importante realizar o exame de colonoscopia regularmente a partir dos 50 anos e, para pacientes com histórico de câncer na família, a partir dos 40. Através da colonoscopia é possível fazer o diagnóstico precoce da doença. Não descuide da sua saúde, ao menor sinal de alteração no funcionamento do intestino, procure um médico. ?‍⚕? #saude #bemestar #Ahazou #marçoazul #cancercolorretal #combateaocancer
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O ato de fumar está muito relacionado aos estímulos comportamentais, então o ideal é que o tratamento seja com acompanhamento psicológico, de modo a fazer você lidar com os gatilhos que te fazem acender um cigarro! #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo

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