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A felicidade se chama família! Feliz Dia da Família! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #família #felicidade #diadafamília
A melhor escolha que você pode fazer hoje e agora é cuidar melhor da sua saúde. Então pare de ficar arrumando desculpas e agende o seu horário para abril. Esperamos por você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #abril #agenda #agendaaberta #agendaabertaabril
Quando a mente falha, precisamos de alguém que nos toque o coração e nos lembre das coisas simples da vida. Seja a diferença no dia de alguém da sua família, algum amigo ou vizinho, cuide de quem tem alzheimer! #AhazouSaude #alzheimer #doençadealzheimer #diamundialdaconscientizaçaodoalzheimer #frases #conscientizaçao #maldealzheimer #saude #cuidados #cuidese
Certifique-se de que a sua casa seja segura, para evitar quedas. Também fique atento e realize exames para estar a par de quaisquer alterações na saúde. 😉💚#envelhecimentosaudável #envelhecimento #velhice #idoso #idosos #saudável #saúde #terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é a goiaba, rica em licopeno, com alto poder antioxidante. Quando comida com casca, a fruta também promove a saciedade por diminuir os picos de insulina no sangue. A goiaba é rica em vitamina C, com 68 calorias em um pedaço de 100 gramas! #frutasdaestação #ahazou #goiaba
A recomendação é que devemos beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas a maioria das pessoas têm dificuldade de manter esse hábito que é tão importante para nossa saúde. Por isso, no Dia mundial da água, trouxemos algumas dicas, simples mas valiosas, para te ajudar nesse processo. 💦Mantenha uma garrafinha sempre por perto, assim você treina a sua mente sobre a importância do consumo de água; 💧Comece experimentando as águas saborizadas, para ir deixando o hábito mais gostoso e agradável; 💦Experimente aplicativos ou alarmes no celular que te lembrem de beber mais água durante o dia; 💧Capriche no consumo de frutas, legumes e sopas. Essa é uma das alternativas de ingerir mais água e manter seu corpo hidratado; 💦Não curte beber água? Aposte nos chás. Além dos benefícios já conhecidos das ervas, eles podem ser uma alternativa para a ingestão de mais água durante o dia. 👍Gostou das nossas dicas? 🛎️Ative as notificações e não perca nossas próximas postagens. #agua #recursonatural #diamundialdaagua #dicas #chas #bebaagua #AhazouSaude #dicasdesaude
Por ser um esporte feito dentro da água, os músculos acabam precisando fazer mais esforço, aumentando o gasto de calorias. É claro que o gasto calórico é diretamente ligado à intensidade dos exercícios, assim como o emagrecimento também depende de uma alimentação saudável, equilibrada e pobre em calorias! 😉 #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

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