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O cross training é uma prática muito boa se você deseja: perder peso, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e velocidade. Isso porque ele combina uma série de exercícios, como levantamento de peso, treino de resistência e ginástica de uma só vez! Além do mais, é uma prática que vai te ajudar a ter uma vida muito mais saudável e relaxada. Investir no cross training é investir em você mesmo e em um futuro saudável! 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining
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A verdade é que a frequência varia de acordo com cada pet, suas particularidades e principalmente seu estilo de vida! Não é recomendado dar banhos semanais, pois a prática pode fazer com que o cão perca a proteção de sua pele que comumente é feita por meio de uma oleosidade natural. O melhor tempo é quinzenalmente, assim o banho manterá seu pet limpo e ainda irá auxiliar na manutenção de pele e pelos, evitando a presença de parasitas e a formação de nós. #banhoetosa #ahazoupet #pet
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Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome. Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. Além disso, enquanto as dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e é usada, inclusive, no tratamento de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. #dicas #ahazou #dieta #reeducacaoalimentar
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Os medicamentos fitoterápicos são aqueles produzidos a partir de componentes naturais, retirados de plantas. Isso ajuda a trazer muitos benefícios no tratamento e na prevenção de doenças, como melhora da imunidade, redução de efeitos colaterais, entre outros. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #energia #qualidadedevida #saude #terapiascomplementares #vivabem #viverbem
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Todo dia é dia de novos hábitos para uma vida melhor e mais leve. No dia nacional da saúde, conscientize-se, renove seus hábitos e colha bons frutos. 🍏🍃 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diadasaúde #saúde
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