Posts de trico, Página 15

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Vegetais cozidos porque uma das principais características dos alimentos fáceis de digerir é a presença de poucas fibras. Então o consumo de verduras e legumes crus pode agravar o desconforto, pois são fontes naturais de fibras. Quando cozidos, a quantidade de fibras diminui. Por exemplo, uma cenoura crua responde por 14% da ingestão diária recomendada desse nutriente. Quando cozida, ela passa a conter a metade das fibras. Espinafre, beterraba, vagem, abóbora e batata são alguns exemplos de vegetais que, ao serem cozidos, passam a ser de fácil digestão. Os laticínios também mas, os produtos derivados do leite são um problema para quem é intolerante à lactose. São alimentos pobres em fibras e indicados para quem está apto a consumi-los. Entre os mais indicados são: iogurte, leite e queijo cottage. Aves e peixe também são ótimos pois a carne de aves e de peixes são classificadas como alimentos de fácil digestão. Embora sejam importantes fontes naturais de vários nutrientes, não são ricos em fibra. Mas o modo de preparo influencia na forma como são digeridos. Por isso, é melhor grelhar, cozinhar ou assar essas carnes. O gengibre pois é uma raiz que auxilia na secreção gástrica e também é considerado um anti-inflamatório natural. Desse modo, contribui para a digestão dos alimentos, melhorando a sensação de náusea, queimação e dor provocada pela má digestão. O consumo de gengibre pode não ser muito prazeroso. Por essa razão, dê preferência às bebidas à base desta raiz, como, por exemplo, os chás, sopas, saladas e as diversas combinações de sucos. Omazeite também trás o benefício inibir a produção excessiva de suco gástrico, responsável pela sensação de queimação e azia. Como é uma gordura, também facilita a digestão, pois estimula a produção da bile e do suco pancreático. Alimentos ricos em água! Facilitam a digestão aqueles que são ricos em água, como, a maçã, melancia, batata, cenoura, os ovos, o tomate e o pepino. Eles também ajudam a evitar a prisão de ventre e contribuem para a reposição de líquidos. Os alimentos fermentados possuem um alto percentual de propriedades probióticas, fornecendo bactérias boas para o intestino. Com isso, o processo de digestão ocorre de forma suave, sem a sensação de desconforto. Algumas boas sugestões são o picles e o chucrute. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

DPS, ou Dispositivos de Proteção contra Surtos, é um dispositivo que protege eletrônicos e elétricos de queimarem quando acontece algum surto elétrico. Extremamente necessário e recomendado para sua casa, esse dispositivo pode economizar muito dinheiro e dor de cabeça ao evitar que seus aparelhos estraguem. E aí, já instalou o seu? #AhazouServiços #editaveisahz #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #motivacional #orçamento #serviço #serviços #serviçosparacasa

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TOC, ou transtorno obsessivo-compulsivo, é um distúrbio psiquiátrico de ansiedade, a principal característica do TOC é a presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões. O tratamento pode ser feito com medicamento ou não, é sempre aconselhável a terapia cognitivo-comportamental. Todo transtorno tem tratamento e pode amenizar os sintomas, levando a uma vida mais saudável.🧠💜 #AhazouSaude #TOC #TranstornoObsessivoCompulsivo #sintomas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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Utilizar botões é uma ótima maneira de inovar nos acessórios, deixando suas bijuterias com mais estilo na composição. Fica a dica! #botoes #bijuteria #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #modasustentavel #reparos #tricot

Essas duas combinações gera a verdadeira felicidade!? ??#AhazouFashion #costureira #tricot #reparos #costuraereparos #encomendas #frases #frasesengraçadas

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Ideal para quem precisa fazer o transporte na vertical ou quando os objetos não conseguem entrar por portas, elevadores ou subir escadas, é um procedimento que pode ser realizado por técnica manual ou por meio de equipamentos elétricos. Porém, como se trata de uma opção com um nível de dificuldade alto, é indispensável que seja realizado por um profissional qualificado, com certificado e autorização do Corpo de Bombeiros para a realização desse tipo de procedimento. ? Para saber mais sobre o nosso serviço de içamento de móveis: (contato). #IçamentodeMóveis #Mudança #Carreto #MudançaeCarreto #Ahazou #VocêSabia #Dicas #ServiçosdeCasa

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