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Se você é uma pessoa sedentária e quer voltar as atividades físicas, o treinamento funcional é super indicado para você. Também para pessoas que querem uma ajuda no treino de força da musculação e para aqueles que querem emagrecer. O treinamento funcional é uma atividade muito eficaz para uma vida mais saudável, ativa e dinâmica.😉 #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O treinamento funcional oferece muito benefícios para uma pessoa. Um deles é o emagrecimento, porque os exercícios aumentam o metabolismo, e isso ajuda a queimar a gordura até mesmo depois do treino. É uma excelente opção para quem quer perder peso. Também tem o benefício de melhorar o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e o aumento da força muscular. E aí já sabia disso? Então compartilhe para aqueles que precisam saber disso. 😉 #AhazouSaude #treino #treinamentofuncional #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
Aí é complicado, né? A gente cria todo um treinamento, faz o pet entender, responder e aceitar. Mas o dono vai lá e faz tudo diferente do que foi combinado. Assim não tem pet que aprenda, né? #PetSitter #AhazouPet #Engraçada #Meme #Piada #PetWalker #Pet #Dog #Passeio #DogTraining #DogSitter #DogWalker
A disgrafia é um transtorno de aprendizagem que afeta a capacidade de produzir escrita legível. Pode ser caracterizado por letras mal formadas, problemas de orientação, problemas de espaçamento entre palavras, problemas de ortografia e dificuldades para escrever com rapidez. Os tratamentos para a disgrafia podem incluir práticas de escrita, treinamento de habilidades motoras finas, práticas de leitura, treinamento de ortografia, práticas de gramática, treinamento de planejamento de escrita e estimulação cognitiva. Já os profissionais que podem ajudar com tratamentos para a disgrafia incluem fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, professores, psicólogos e outros profissionais da área de saúde mental. Esses profissionais podem trabalhar em conjunto para desenvolver um plano de tratamento individualizado para ajudar a melhorar a escrita. E para saber mais ou tirar suas dúvidas, entre em contato conosco. #curiosidades #dicas #disgrafia #AhazouEdu #educação #aprendizagem #aulaparticular
Os tratamentos indicados para a disgrafia podem variar de acordo com a gravidade do problema, mas geralmente incluem: ➡️ 1 - Acompanhamento psicopedagógico para que o aluno aprenda a identificar as dificuldades que estão ao seu alcance; ➡️ 2 - Estimulação sensorial para melhorar a postura, a orientação espacial e o controle motor fino; ➡️ 3 - Exercícios de caligrafia para aprimorar a letra e a escrita; ➡️ 4 - Estimulação cognitiva para aprimorar a consciência fonológica e a memória de trabalho; ➡️ 5 - Estimulação visual para melhorar a percepção, o processamento visual e a leitura; ➡️ 6 - Aulas de computação para aprimorar a digitação e o uso de ferramentas informáticas; ➡️ 7 - Treinamento em técnicas de organização pessoal; ➡️ 8 - Aconselhamento para lidar com o stress e a ansiedade causados pela disgrafia. Caso você conheça alguém que possui disgrafia, mande essas informações para ele ou ela, e caso você tenha procure pela ajuda de um profissional. #curiosidades #dicas #disgrafia #AhazouEdu #educação #aprendizagem #aulaparticular
🐾 Os bichinhos de estimação são animais muito sociáveis e costumam sofrer quando seus tutores ficam longe por muito tempo. Posso te ajudar a dar mais qualidade de vida para o seu melhor amigo. Conheça meus serviços de PETSITTER e DOG WALKER. 📲 (Inserir contato) #AhazouPet #PetSitter #DogWalker #Cachorro #Gato #CãeseGatos #LoucosporGatos #LoucosporCães #TreinamentodeCães #ComportamentoFelino
Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios
Busque cursos, workshops, treinamentos e conteúdos de capacitação em gestão e empreendedorismo. Além disso, busque aceleradoras e programas voltados especialmente para mulheres. Uma dica é acompanhar a Rede Mulher Empreendedora (RME), maior rede nacional que oferece iniciativas de capacitação, integração e troca de conhecimento entre mulheres que buscam seu próprio negócio. #AhazouMktDigital #empreendedorismofeminino #dicasdeempreendedorismo #empreendedorismo #marketing
Ambos possuem o objetivo de auxilia no crescimento e melhoria da sua empresa, porém, com alguns diferenciais, sendo a consultoria orientações e sugestões para melhorar processos, enquanto a assessoria é responsável por prestação de serviços, treinamentos comuns, assim como análise e diagnóstico das necessidades necessárias para a perfeita operação da empresa. Entre em contato para saber mais ou contratar os nossos serviços. #assessoria #consultoria #empresarial #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #convite #coach #mktdigital
Uma ótima forma de começar a praticar exercícios é inserir algumas atividades mais funcionais na sua rotina, como alongamento, circuitos e aeróbicos. Há diversos aplicativos e canais do youtube que oferecem treinamentos completos para serem feitos em casa ou ao ar livre. Alguns exemplos de exercícios que podem ser realizados são abdominais, agachamentos e pranchas. E aí, você já começou a se mexer hoje? #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
O boxe ou pugilismo é um esporte de combate e arte marcial, no qual se utilizam apenas os punhos para atacar ou defender. Aqui você encontra aulas para quem quer começar ou realizar treinamentos. Venha conhecer o meu espaço e/ou agende sua aula. #kickboxing #boxing #treino #AhazouSaude #defesa #defesapessoal #convite #personal #personaltrainer

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