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Enquanto as crianças riem, competem e colaboram durante os jogos, estão, inadvertidamente, mergulhando em um mundo de aprendizado multifacetado. Os jogos vão muito além da diversão; eles desafiam a cognição, promovem a tomada de decisões informadas e incentivam a resolução de problemas. E o jogo do equilíbrio não foge muito disso! 🤹‍♂️ Crie uma pista cheia de obstáculos e teste suas capacidades enquanto pula, desvia e se diverte. É a combinação perfeita de diversão e exercício físico para toda a família. Pra preparar o ambiente é super simples, basta seguir essas 4 regrinhas que o jogo estará pronto, confira: 1 - Espalhe almofadas, travesseiros e brinquedos no chão para criar uma pista de obstáculos; 2- Explique que as crianças devem atravessar pulando de um lado para o outro, sem tocar nos obstáculos; 3- Uma vez que todas as crianças tenham atravessado, aumente a dificuldade, adicionando obstáculos mais altos ou espaçados; 4 - A criança que atravessar a pista sem tocar nos obstáculos vence! Podem alternar quem começa a próxima rodada. Gostou da dica? Não deixe de curtir e compartilhar para que mais pessoas descubram o universo de jogos educativos e criativos para fazer com seus filhos. 👨‍👩‍👧‍👦🎨 #AhazouEdu, #AhazouSaude #jogos #jogospedagógicos #pedagogia #educação #ensino
Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶‍♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🌙😴 Você dorme a noite inteira, mas sente que seu sono não é reparador e acorda cheio de dores pelo corpo? Isso pode ser a sua postura! Por isso, pensando em melhorar a qualidade de vida e transformar suas noites, trouxemos algumas dicas de melhores posições para o descanso correto e a preservação da sua coluna. 💤💆‍♂️ Confira: 🚫 Dormir de Barriga para baixo: A posição de bruços é a menos aconselhada. Apesar de aliviar o ronco, ela pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura e causar dores. 🛌 ⬆️ Dormir de Barriga para cima: Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono. Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. 🛌 Dormir de lado: Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito. Agora conta nos comentários se você sabia disso e qual é o seu jeito favorito de dormir! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Durante a quarentena é preciso ficar atenta aos cuidados diários. Essas dicas caseiras vão te ajudar a manter seus cílios longos e bonitos por mais tempo. ?❤️ Gostou das dicas? Pode curtir e marcar as amigas. #cilios #AhazouBeauty #cuidadoscomoscilios #cuidados #care #quarentena #ficaemcasa
Não durma com preocupações, saiba que nós cuidaremos muito bem da faxina da sua casa. Entre em contato conosco e se preocupe apenas em ter uma excelente noite. #faxina #AhazouServiços #boanoite #motivacional
Essa receita vai te ajudar a dormir melhor e tornar o quarto um ambiente cada vez mais relaxante. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
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Fez alongamento nos cílios e está em dúvida de como manter por mais tempo? Confira as dicas que preparamos! #AhazouBeauty #beauty #cílios #beleza
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