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Quer participar? É só seguir as regras: 📸Siga meu perfil 📸Dê um like nesse post 📸Marque 3 amigos nos comentários (não vale conta fake ou perfis de famosos!) Agora é só aguardar pelo resultado que sai hoje às (inserir horário), boa sorte! #ahazoufotografia #sorteio #premio #regras #ensaio #fotografiaprofissional #editaveisahz

Sem excessos! Às vezes nos empolgamos e queremos fazer o máximo que conseguimos ou até mais, isso pode ser prejudicial a sua musculatura, podendo levar o músculo a exaustão o que ocasionaria lesões. Então nada de exageros! Siga fielmente o plano de treino que seu personal trainer preparou! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas

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E para comemorar o dia do amigo em grande estilo, participe do nosso sorteio: ✅ Siga o meu perfil no Instagram ✅ Curta esta foto ✅Marque 2 amigos nos comentários ❌ Não vale: Marcar perfis comerciais nos comentários, pessoas famosas e/ou fakes ? O sorteio será realizado no dia xx/xx/xxxx, por isso não se esqueça de deixar o seu perfil do instagram aberto nesta data! #diadoamigo #ahazou #promocao

1. Faça exercícios em dias alternados no início; 2. Faça treinos curtos; 3. Escolha atividades que te dão prazer; 4. Use o tempo ao seu favor, faça a atividade nos horários que você sente mais disposição. Siga essas dicas e crie uma rotina de treino no seu dia-a-dia! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude

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Esse sorteio ta imperdível, não tá? 🤩 Quer saber como participar? Atenção para as regras: ✨Compartilhe esse post nos seus stories marcando o nosso perfil ✨Marque um amigo nos comentários ✨Siga o nosso perfil e não se esqueça de manter o seu perfil público! Resultado dia XX/XX, fique atento à sua DM e boa sorte 💝 #ahazou #sorteio #imperdivel #regras #premio #concorra #editaveisahz

Participe, é só cumprir as regras à seguir 🤗 Siga esse perfil; curta o post do sorteio; marque um amigo nos comentários, e pronto! O amigo que você marcar deve seguir nosso perfil para que a premiação possa ser entregue 😉 Boa sorte à todos! #ahazoufotografia #sorteio #premiaçao #regras #editaveisahz #fotografiaprofissional #photography

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