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Posts de saúde emocional, Página 19

Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Fazer um acompanhamento mental vai te beneficiar em diversas áreas! Não deixe de procurar um especialista e colocar sua saúde mental em primeiro lugar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A aroma terapia é um tratamento que ajuda na saúde física e mental de maneira natural (além de ser super gostosa, com seus aromas maravilhosos). Cada óleo essencial tem uma finalidade agido em um problema especifico. Se você quiser misturar algumas essências procure a ajuda de um naturopata para ele te indicas a formula mais adequada para você. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #aromaterapia #AhazouSaude
A aroma terapia é um tratamento que ajuda na saúde física e mental de maneira natural (além de ser super gostosa, com seus aromas maravilhosos). Cada óleo essencial tem uma finalidade agido em um problema especifico. Se você quiser misturar algumas essências procure a ajuda de um naturopata para ele te indicas a formula mais adequada para você. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #aromaterapia #AhazouSaude
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A aroma terapia é um tratamento que ajuda na saúde física e mental de maneira natural (além de ser super gostosa, com seus aromas maravilhosos). Cada óleo essencial tem uma finalidade agido em um problema especifico. Se você quiser misturar algumas essências procure a ajuda de um naturopata para ele te indicas a formula mais adequada para você. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #aromaterapia #AhazouSaude
A aroma terapia é um tratamento que ajuda na saúde física e mental de maneira natural (além de ser super gostosa, com seus aromas maravilhosos). Cada óleo essencial tem uma finalidade agido em um problema especifico. Se você quiser misturar algumas essências procure a ajuda de um naturopata para ele te indicas a formula mais adequada para você. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #aromaterapia #AhazouSaude
A perda muitas vezes é algo difícil de processarmos, e no seu processo até a aceitação podemos vivenciar muitos efeitos diferentes ligados a essa situação. Entre eles estão as crises de choro, sentimentos conflituosos, fragilidade, sentimento de dor emocional e até mesmo física, perda de apetite, dificuldade de manter uma rotina, entre outro. Um acompanhamento psicológico é indicado para lidarmos com o luto da melhor forma possível, evitando traumas e alcançando a aceitação mais rapidamente. Se estique passando por essa situação, busque ajuda! Entre já em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Temos alguns conselhos para combater o esgotamento social; ? Aprender a impor limites e permita-se a falhar; ?Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; ?Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; ?Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.? #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental #AhazouSaude
A regulação emocional é uma estratégia de enfrentamento, saber lidar com as emoções de maneira adaptativa pode levar a redução da intensidade das emoções. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Manter uma alimentação colorida com frutas e vegetais pode promover bem-estar físico e emocional. Uma pesquisa sugere que bom humor pode levar a uma maior preferência por alimentos saudáveis ​​sobre alimentos indulgentes. ????? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #organic #frutas #alimentacaosaudavel #beneficiosvegetais #beneficios #vitaminas #fibras
A terapia holística tem uma série de benefícios para a sua saúde e vai desde o autoconhecimento até o equilíbrio energético. E além de contribuir para a melhora dos sintomas das condições que citamos, ela também ajuda a superar traumas e bloqueios que podem bloquear o seu desenvolvimento na vida profissional e/ou pessoal. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapiaholística

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