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Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
A meditação vem ganhando cada vez mais adeptos. Meditar significa estar consciente da sua presença, conseguindo se desligar da correria diária. Separe um momento do seu dia para a prática. #meditacao #ahazou #dicas #paz #zen #saude
O que vocês acham sobre o destino? Reflita e comente sua opinião, adorarei saber... Paz e luz para todos. ☪️ #tarô #AhazouFé #tarot #destino #frases #tarotonline
Que nesse novo mês você tenha a oportunidade de aprender coisas novas e realizar os sonhos que sempre teve! Bem-vindo, Outubro e traga com você paz, alegria e conhecimento cora #AhazouEdu #aulaemgrupo #educação #aprendamúsica #aulaparticular #vestibular #professordemusica #ENEM #professorparticular #música #instrumentos #concursopúblico #cursinho #aulademusica
Só você é capaz de controlar a importância das coisas que acontecem com você. Então, sempre se lembre de avaliar se aquilo realmente vale o seu desgaste emocional. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #lembrte #postdefrase #frases #frase #motivaçãododia
Para lidar com as demandas do cotidiano, é essencial sentir-se bem consigo mesmo. O reiki te auxiliará com uma técnica de limpeza e transferência energética que garante a paz interior necessária para manter o equilíbrio externo. ☯️ Agende já sua sessão: (inserir contato) #AhazouSaude #reiki #chackras #energia #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem #tecnicaterapeutica #tratamento #equilibrio
Entenda, você é capaz de tudo. Só é impossível se você não tentar. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #lembrte #postdefrase #frases #frase #motivaçãododia
Que sua noite seja tranquila, serena e com muita paz! Boa noite! #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #AhazouPlanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
E que esse ano possa te trazer muitas coisas boas: paz, felicidade, harmonia e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama! 🥰 #ahznoel #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Um novo dia é uma página em branco na sua vida. Acredite que é capaz e corra atrás de seus objetivos! Bom dia! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #frasesdebomdia #bomdia #objetivos
Isso mesmo! A reflexologia podal é uma técnica capaz de aliviar dores somente com o toque em pontos específicos dos pés. Com ela, é possível equilibrar a mente e o corpo, resultando em mais qualidade de vida e bem estar. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #curiosidade #reflexologia #reflexologiapodal #benefícios
Sábado é dia de relaxar e aproveitar seu dia, por isso o azul índigo é ideal para esse dia mais tranquilo. Essa cor pode ser aplicada em qualquer ambiente da casa pois trabalha a intuição e traz paz e purificação do ambiente, além de ser uma tonalidade de muita personalidade deixando o ambiente sofisticado e luxuoso. #pintor #serviçosparacasa #AhazouServiços #painter #tintas #parede #cores #ambientes
❤ Relacionar-se é compreender até que ponto o outro é capaz de caminhar e respeitar isso. A expectativa quem cria e se decepciona é você. ❤ #ahazou #monjacoen #frase #motivacional #motivacao #tranquilidade #expectativas
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