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Nosso corpo é como uma maquina que precisa de manutenção para não “estragar”. O alongamento é fundamental pra evitar problemas nas articulações e lesões na coluna. Alongue os braços, pescoço, tronco e pernas. Após se alongar você se sentira melhor aumentando até sua produtividade. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #alogamento #exercicios #bemestar #AhazouSaude
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Quanto melhor você cuidar das suas peças de roupa, maior durabilidade elas terão. ?? #lavanderia #roupas #dicas #ahazoucasa #roupasdelicadas #maquinadelavar #lavar
A máquina de lavar precisa ser lavada também você sabia? É importante que ao menos de 1 - 2 meses você faça a higienização dela e é bem simples: 1 litro de água sanitária e colocar ela para bater com água no máximo e no modo lento. Ou se caso sua máquina tenha uma função de limpeza. Não jogue água por fora da máquina isso pode danificá-la é apenas limpeza interna. Por fora utilize um pano úmido. #dicas #manutenção #AhazouTec #maquinadelavar #eletrodomestico
Aqui você pode customizar muito mais do que suas peças de roupa, fazemos bordados decorativos para casa e roupas, artesanato e costuras criativas ?. Podemos chegar no desenho ideal e fazer peças customizadas de acordo com o seu estilo ?, entre em contato ☎️! #costureira #AhazouFashion #costura #reparos #modasustentavel #decoração #artesanato #costuracriativa #bordadoamaquina #bordado #costuraereparos #encomenda
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Você quer aumentar os resultados no treino de musculação para ter aquele shape que sempre sonhou? Então confira essas dicas de exercícios que separamos para te ajudar: 1- Supino Reto - É uma série que trabalha todo o peitoral e também tríceps e ombros. Esse é sem dúvidas um dos melhores exercícios para se desenvolver o músculo do peitoral, sem contar que também trabalha muito bem outros músculos, como deltoide anterior e tríceps. 2- Remada Curvada - Esse exercício ajuda no ganho de massa muscular nas costas. 3- Paralelas - Se você quer trabalhar os extensores do cotovelo, esse é o melhor exercício. 4- Maquina adutora - É um exercício geralmente utilizado pelas mulheres para a musculação, ele trabalha a parte interna das coxas. E aí gostou das nossas dicas? Salve e compartilhe esse post para seus amigos.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios
🌟Prevenção é sempre o melhor caminho, por isso nosso serviço de manutenção em seus aparelhos é muito importante. Além disso, você não precisará comprar novos por um tempo e nunca vai deixar suas clientes sem atendimento. 📞Entre em contato e traga seus aparelhos para fazermos um orçamento sem compromisso. #chapinha #secador #maquinadecortarcabelo #maquininha #reparos #conserto #AhazouTec #assistenciatecnica #assistentetecnico #consertodeeletronicos #eletros #escovarotativa #salaodebeleza

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