Posts de músculo, Página 38
O descanso é uma parte importante da hipertrofia. É onde os seus músculos vão se curar das microlesões causadas pelo treinamento, gerando a hipertrofia muscular. E aí, bora descansar? ?#AhazouSaude #personaltrainer #bodybuilder #descansar
Existem muitas discussões por aí, para saber qual atividade traz mais benefícios para o corpo: o Yoga ou o Pilates. Mas a verdade é que cada uma dessas modalidades carregam suas características positivas para o corpo e depende muito do objetivo de quem optar por cada uma delas. Por exemplo, o Yoga é mais indicada para quem busca a sensação de bem-estar, o equilíbrio e a redução de estresse, já o Pilates é mais indicado para quem busca o fortalecimento dos músculos e o trabalho da postura. E aí, qual o seu preferido? #pilates #yoga#AhazouSaude #pilatesbody #yogalife #pilates #yoga #namaste #workout #yogainspiration #pilateslovers #AhazouSaude
Solte seus músculos e ajude a preparar seu corpo para o relaxamento. #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #saude
Venha fazer massagem sueca conosco, essa massagem tem o efeito de relaxar os músculos e acabar com os estresses do dia-a-dia, além de descontrair a musculatura e redução das dores e inflamações. É utilizada técnicas e movimentos específicos que buscam chegar nesses resultados. #massagemsueca #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax
É importante sempre estarmos com as musculatura mais solta e quem não gosta né? Voltada para quem pratica atividade física, a massagem ajuda a soltar pontos de tensão da musculatura ou a estimular a musculatura antes de uma atividade física. Ela aumenta a elasticidade dos músculos e estimula o fluxo de sangue para aumentar a limpeza de músculos cansados. A técnica pode ser uma grande aliada no processo de recuperação para atletas profissionais ou amadores. #AhazouSaude #massoterapia #quickmassage #massoterapeuta #massagem
O agachamento melhora a postura, fortalece os músculos das coxas, defini os glúteos e ajudar a ter uma barriga chapada. E a melhor parte: é fácil de fazer! Para realizar o exercício, você precisa separar os pés na largura do quadril e colocar os braços para frente, flexione os joelhos e agache, faça três séries de 20 agachamentos com 30 segundos de intervalo entre uma série e outra. E aí, bora tentar?🚀#dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
A musculação é muito utilizada para definir músculos e ajudar no emagrecimento, mas talvez o que você não saiba é que sua prática regular trás diversos benefícios, como: aumento da força, flexibilidade e condicionamento físico, além de atuar na prevenção de doenças ósseas e cardiovasculares! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
MITO. Totalmente ao contrário, pois a implementação da massagem de forma constante e regular é uma excelente forma de manter a memória muscular ativa, deixando os músculos sempre relaxados e mais preparados para o estresse diário, ajudando no combate às dores frequentes e crônicas. #mitoouverdade #massagem #massoterapia#AhazouSaude
A Fisioterapia Traumato-Ortopédica está ligada diretamente a cuidar, tratar e prevenir distúrbios que venham a causar dores e incômodos, geralmente no sistema musculoesquelético. Se você sofre com incômodos relacionados aos músculos, como por exemplo, tendinite e bursite. É importante consultar um especialista. ?⚕️ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia
Os bambus precisam ter superfície regular, ser lixados e envernizados, para o perfeito deslizamento; e devem ser sempre higienizados para cada cliente. Os movimentos suaves, leves, lentos, no sentido linfático, funcionam como uma drenagem linfática, melhorando o fluxo linfático, ajudando a diminuir os edemas. Com pressões mais intensas, movimentos lentos, o tratamento proporciona relaxamento profundo dos músculos, sendo uma massagem relaxante ou até mesmo terapêutica, trabalhando nos pontos de tensão. Quando os movimentos são mais rápidos, intensos, possui o efeito da massagem modeladora, com a finalidade de modelar a gordura localizada. ?❤️ #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
O agachamento é um exercício simples e que não necessita de muitos preparos para ser realizados. Apesar de muitas vezes ser considerado apenas como um exercício para fortalecimento da perna, ele também trabalha outros músculos como abdômen e lombar. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O aquecimento aumenta a sua frequência cardiorrespiratória, levando mais sangue para os músculos e fazendo seu coração bater mais rápido. A ideia é preparar o corpo para o exercício, para que não tenha um estímulo muito brusco no corpo frio do inverno. #Exercício #AhazouSaude #Inverno
Esse corte, que é amplamente procurado por seu sabor, tem textura macia pois é retirado de um músculo que quase não é exercitado, de forma que ele não enrijeça. Além disso, cada boi produz apenas duas peças de picanha, com no máximo 1,5 kg cada. Essa é possivelmente uma das justificativas do preço elevado do corte. ?? #ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #churrascoterapia #barbecue #meatlover
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 4.616 posts de músculo disponíveis