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frases, legendas e posts de fibras naturais

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A combinação que preparamos passou de todos os limites! Imagine juntar Açaí Proteico + Shake Sabor Morango Cremoso + Fiber Concentrate sabor Uva? Só de pensar a gente já fica com muita vontade de fazer!​ _ ​Quais receitas você quer ver por aqui para o verão 2022?​ ​_ Ingredientes ✅ ​ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico ​ - 1 colher de sopa (10 g) de Shake de Morango* ​ - 1,5 colher de sopa (15 g) de Fiber Concentrate sabor Uva ​ - 2 colheres de sopa (30 g) de morango picado congelado ​ - 5 pedras de gelo ​ - 50 ml de água fria ​ _ ​Modo de preparo ✅ ​ Em um liquidificador ou mixer, bata o gelo e os morangos até que eles triturem. Depois, adicione o Açaí Proteico, o shake e a água. Bata até atingir uma consistência homogênea e está pronto. ​ _ ​Rende 1 porção​ Informação nutricional (1 porção):​ Energia: 236 kcal​ Proteínas: 16 g​ Fibras: 10,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
As saladas são ricas em nutrientes e ajudam a promover a saciedade por conta das fibras. Dessa forma, se você opta por esse prato primeiro, consegue reduzir o consumo de carboidratos durante a refeição, por exemplo, porque se sente satisfeito mais rápido. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quer mais saúde e qualidade de vida? No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, nossa dica para você é: coma mais frutas, legumes e fibras e diminua o consumo de carnes gordurosas e frituras. O resultado? Mais saúde, menos colesterol! ? #AhazouSaude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #colesterol #dianacionaldecombateaocolesterol #frutas #frases
As frutas são excelentes opções de lanches rápidos e contém fibras, assim como a granola. Então as duas juntas contribuem para um bom funcionamento do intestino. #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve-se consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável, pois ela fornece vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magn´seio, etc), diferentes fibras alimentares e compostos protectores que ajudam a regular o organismo. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. A alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras. Agora que você já sabe a importância de consumir frutas, não esqueça de incluí-las na sua alimentação diária. #frutas #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer
Quer receita gostosa e saudável? Então você vai pirar nessa receita de bombom de chocolate com coco, que vai superar as suas expectativas. Confira já os ingredientes e corra para fazer. ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao ​ _ Ingredientes ​✅ Massa​ - 25 g de coco ralado seco sem açúcar ​ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹ ​ - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV² ​ - 1 colher de sopa (20 g) de óleo de coco ​ - 3 colheres de sopa (50 g) de leite de coco ​ Cobertura - 5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor Chocolate Sensation³ ​ - 1 colher de sopa (20 g) de óleo de coco ​ _ ​Modo de preparo ✅ Misture delicadamente todos os ingredientes da massa. Depois de obter uma mistura homogênea, molde bolinhas, distribua em um refratário e leve para a geladeira por alguns minutos. Para a cobertura, misture o Shake Chocolate Sensation com óleo de coco para formar uma pasta com textura de chocolate derretido. Mergulhe as bolinhas nesta mistura até que elas fiquem totalmente cobertas e leve para a geladeira por mais ou menos 1 hora antes de servir (ou até a cobertura endurecer). ​ ​_ Rendimento: 10 bombons ​ Informação nutricional por porção​ Calorias: 76 kcal ​ Proteínas: 2,6 g ​ Fibras: 1g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Está com prisão de ventre? Siga a receita desse suco maravilhoso que pode te ajudar! Ingredientes: - 4 ameixas pretas e secas sem caroço; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - ½ mamão papaia; - 200 ml de laranja. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto! Os benefícios desse suco vem do mamão e da ameixa seca! São frutas ricas em fibras e nutrientes que contribuem para uma boa digestão! #ahazoutaste
Para uma alimentação rica em vitaminas, fibras e minerais, coma bastante legumes e frutas. Esses tipos de alimento auxiliam a nutrição do seu corpo e ajudam a melhorar sua saúde. Então, fica a dica para ter uma melhor qualidade de vida e comemorar o dia mundial da alimentação. #alimentacaosaudavel #bemestar #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #diamundialdaalimentacao #dicas
Essa bebida é de dar água na boca! Além de fácil, ela é muito refrescante para os dias quentes e vai te ajudar a se recuperar e ter mais energia nesse pós-feriado. O que você está esperando para fazer? _ Experimente na sua casa e conte pra gente nos comentários o que você achou! ​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ​✅ - 1 colher de chá (3,4 g) de Herbal Concentrate ​ - 1 ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate Manga​ - 2 folhas de couve-manteiga (44 g)​ Suco de 1 laranja espremida (50 g)​ - 1 colher de chá (5 g) de gengibre​ - 500 ml de água gelada​ _ Modo De Preparo ✅ Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva. ​ _ Rendimento: 1 porção de 500 ml​ Informação Nutricional: Calorias: 70 kcal​ Proteínas: 1,9 g​ Fibras: 4,5 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
As frutas vermelhas, além de muito saborosas, também são grandes aliadas da saúde! ?✨ Ricas em vitamina C, B, fósforo e cálcio, as frutas dessa cor tão marcante são ótimas aliadas do organismo. Possuem alta concentração de fibras, água, antioxidantes, são boas pra visão, retardam o envelhecimento e auxiliam no bom funcionamento das células. ? Alguns exemplos pra incluir em sua alimentação: Morango, melancia, cereja, acerola, framboesa, maçã e várias outras. ???? Com uma boa higienização e uma ingestão equilibrada dessas frutas, você poderá ver boas mudanças na sua saúde e no seu corpo! ? E claro, em caso de dúvida a respeito de determinada fruta em uma dieta restritiva ou reeducação alimentar, nunca deixe de consultar um especialista! ?✨ #ahazousaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel #frutasvermelhas
Podemos encontrá-las o ano inteiro, mas elas fazem sucesso nas festas de final de anos, e agradam o paladar de qualquer pessoa e acrescentam nutrientes importantes para o organismo.São uma ótima fonte de de nutrientes, ricas em vitamina E (antioxidante poderoso), vitaminas do complexo B, proteínas, fibras, cobre, cálcio, manganês e L-arginina. O consumo correto das Nozes ajudam na saúde intestinal, na prevenção do câncer de próstata e câncer de mama, além de auxiliarem na prevenção das doenças cardiovasculares. #beneficiosdascastanhas #nozes #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Que melancia é uma delícia todo mundo já sabe, né? Mas além disso essa é uma fruta rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras e sais minerais, melhorando a imunidade e prevenindo o envelhecimento precoce! Alguém aí conhece mais benefícios da melancia? Contem pra gente nos comentários 😉 #AhazouSaude #diadamelancia #beneficios #fruta #alimentacaosaudavel #nutricao #saude
Para aumentar a sensação de saciedade, aposte em alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, como por exemplo: aveia, que pode ser ingerida junto com as frutas e chia. Outro alimento que ajuda é a chia. Além disso, insira proteínas em todas as refeições, como: iogurte, queijo, ovo, frango e carne. ? Qual desses alimentos você costuma ingerir no seu dia a dia? ? #saciedade #alimentos #alimentação #AhazouSaude #saude #nutricao #bemestar
?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel

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