hortifruti : posts, legendas e frases de Grupo de alimentos , vegetais , Natural foods , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de hortifruti para whatsapp, instagram e facebook: ?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ???

?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular.

?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura.

É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes.

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Grupo de alimentos vegetais Natural foods Local food food Vegetable queima de gordura legumes hortifruti Fotografia da natureza morta Vegan nutrition benefícios Whole food verdura saudável vegetal fibras saúde Still life photography Food group fitoquimicos comida vegetariana produtos comida Alimentos naturais Comida local Superfood Superalimento produtos organicos Vegetarian food Comida inteira orgânico verduras Nutrição vegan
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