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Seu cabelo está quebradiço, sem brilho e pedindo ajuda? Temos a solução para ele! Confira nossas 4 receitas que vão salvar o seu cabelo e não esqueça de comentar e compartilhar com as amigas! #carrosselahz #AhazouBeauty #hair #cabelo #hidratacao #cabeleireiro #cabeloperfeito #salaodebeleza #dicas
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Com certeza uma explosão de sabores no seu natal! 😋 Quibe de forno recheado, uma combinação perfeita de carne temperada e um recheio irresistível. 💚🌟 #ahazoutaste #gastronomia #culinaria #receita #QuibeDeForno #natal #ceiadenatal #fimdeano #dicas
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Ganhar massa muscular não exige que você treine o dia todo feito um louco, exige muito mais. Preste atenção ao seu corpo e as reações dele, ele precisa de cuidados para atingir o ideal para ganhar massa muscular.🏋️‍♀️ #dicas #massamuscular #motivacional #cuidados #alimentacaosaudavel #bemestar #personal #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Comida italiana é tudo de bom e mais um pouco, né? Está na hora de conquistar mais clientes e seguidores para o seu restaurante! Como? Comece a gravar reels! Não sabe como? Vamos te ajudar! Você precisa gravar vídeos que façam as pessoas sentirem vontade de experimentar seus pratos, e uma ótima forma de fazer isso é gravar em slow motion! Combine com um áudio sincronizado com o vídeo. Para isso, vá em "Música" e selecione o que mais gostar. Colocar áudios que estejam em alta aumentam o alcance da sua publicação, por isso use e abuse dessa estratégia! Além disso, você pode gravar vídeos como "Pratos preferidos", "Batalha de pratos - o que você prefere?" para que seu público interaja com você. Agora é só praticar e postar com frequência para seu conteúdo ser sempre entregue! #roteiroreelsahz #ahazou #comidaitaliana #cozinhaitaliana #dicas #interação #reels #explore #ahazoutaste #pasta #restauranteitaliano #italianfood #italy
Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude
Essa receita é maravilhosa, proteica e com um sabor maravilhoso. Confira agora a receita. INGREDIENTES: RECHEIO: 2 colheres sp de azeite de oliva 2 dentes de alho 2 colheres de cebola picada 1 ½ xícara de frango cozido e desfiado 1 colher (café) sal 1 tomate pequeno sem polpa Páprica doce a gosto Pimenta do reino a gosto Salsinha e cebolinha a gosto MASSA: 4 ovos grandes ( ou 5 pequenos) ¼ xícara de manteiga derretida ( ou azeite de oliva) 1 colher (café) sal 2 colheres (sopa) queijo parmesão zero lactose 5 colheres (sopa) de farelo de aveia ( ou farinha de aveia) 1 colher (chá) fermento em pó FORMA: 18X18 Modo de Preparo: Em uma panela no fogo você coloca os ingredientes do recheio e tempere a gosto, após pronto deixe esfriar. Modo de preparo da massa: Em um liquidificador coloque os ovos, manteiga, queijo parmesão, farelo de aveia e 1 colher de fermento em pó e bata tudo por 1 minuto. Após a montagem coloque no forno assando por 40 minutos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
Ingredientes: ?2 ovos ?2 colheres de sopa de manteiga ?1/2 xícara de açúcar mascavo ?2 xícaras de aveia em flocos ?1/2 xícara de farinha integral. Modo de preparo: ?Em uma tigela, quebre os dois ovos, adicione a manteiga e misture. ?Em seguida, adicione o açúcar, a aveia e a farinha. Misture bem até obter uma massa homogênea. ?Faça bolinhas e coloque na assadeira. Deixe um espaço entre elas e leve ao forno médio, pré-aquecido a 180º C, por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam assadas. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #cookie #cookiefit #cookiedeaveia
Sobremesa é sempre bem-vinda e essa com certeza é a cara do Natal! Anota aí o que você vai precisar 👇🏽 Ingredientes da massa: 🍰 200g de manteiga 🍰 2 xícaras de açúcar 🍰 1 xícara de leite 🍰 1 colher (sopa) de fermento 🍰 frutas cristalizadas 🍰 nozes a gosto 🍰 raspas de limão a gosto 🍰 uvas passas a vontade 🍰 1 copo pequeno de conhaque ou rum 🍰 1 colher de chá de essência de panetone Ingredientes da cobertura: 🍰 1 caixa de leite condensado 🍰 suco de 1 limão e 1/2 galego 🍰 uvas passas a gosto 🍰 ameixas a gosto 🍰 cerejas a gosto 🍰 frutas secas a gosto Modo de preparo: 1) Deixe as frutas cristalizadas e as uvas passas de molho no rum ou conhaque. 2) Bata as claras em neve, acrescente 1/2 xícara de açúcar e reserve. 3) Bata a manteiga junto ao açúcar e adicione as gemas, uma por vez. 4) Adicione o leite, a farinha, o fermento, as raspas de limão e a essência. 5) Coe as frutas cristalizadas e passe na farinha para que não fiquem no fundo da forma. 6) Jogue o rum ou conhaque na massa, depois misture delicadamente as frutas e as claras em neve. 7) Despeje a mistura em uma forma untada e leve para assar em forno médio. 8) Quando o bolo estiver frio, desenforme. Cobertura: 1) Acrescente o suco de limão ao leite condensado e bata com um garfo. 2) Cubra o bolo e confeite com frutas 😉 #receitas #receitasdenatal #ahazoutaste #bolodereis #sobremesadenatal #culinaria #gastronomia
A massagem relaxante é ótima para aliviar tensões por conta de seus movimentos firmes e ao mesmo tempo suaves. Ela é capaz de aliviar o estresse, ajudar a circulação, melhorar a respiração, proporcionar sensação de relaxamento, melhorar o sono e o apetite. E aí, que tal agendar sua sessão? #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax

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