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No Dia Mundial do Pulmão, temos uma pergunta para você: o que tem feito para cuidar da sua saúde pulmonar? Evitar o cigarro, praticar esportes e manter uma vida saudável, longe da poluição é fundamental para cuidar dos pulmões. Marque aqui embaixo alguém para se conscientizar sobre essa causa com você! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Para cuidar melhor da sua saúde mental, 1) Se desconecte por um tempo; 2) Durma bem, isso é essencial para o seu corpo e mente; 3) Aprenda coisas novas para estimular a sua mente; 4) Medite para limpar a sua mente; 5) Pratique exercícios físicos para liberar dopamina; 6) Cuide da sua alimentação; 7) Tenha amigos e fique próximo de pessoas que você ama; 8) Evite bebidas alcóolicas, cigarros e outras drogas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O que pode reduzir as crises de abstinência é procurar substitutos da nicotina, como um chiclete ou adesivo para parar de fumar. Esses recursos auxiliam na diminição dos sintomas como mau humor e ansiedade! #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
?As consequências mais comuns do cigarro são: perda do colágeno; surgimento de rugas e linhas de expressão próximas à boca; manchas que tornam o tom da pele irregular, levemente acinzentado e opaco e poros mais dilatados e com cravos mais aparentes. Além disso, o cigarro é fator de risco para alguns tipos de câncer de pele porque causa mutações no DNA celular. . . ?Em geral, as alterações desencadeadas pelo fumo são irreversíveis, mas a boa notícia é que dá para minimizar esses efeitos incômodos. Quem fuma, além de tentar por fim ao hábito, deve buscar produtos que aliem ativos antioxidantes e procedimentos restauradores, a fim de proteger a pele desse agente agressor. Ligue e saiba mais! #estética #estéticafacial #cigarro #dicas #tratamentos #ahazou #braziliangal #cuidados #skincare #beleza
Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar
Não é segredo nenhum que o cigarro é extremamente prejudicial à saúde, certo? As substâncias químicas absorvidas são eliminadas pela urina, o que aumenta o risco de tumores na bexiga, facilitando também a disfunção erétil. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #novembroazul #cuidese #saude
Aproveite que ainda é cedo, vamos vencer essa luta contra o fumo! Sua saúde depende de você! Apoie esta causa! ? #ahazou #saude #diadocombateaofumo #combatefumo #contraofumo #abraceacausa #cuidedasaude #contracigarro
Fake! A flacidez surge em razão do enfraquecimento das fibras de colágeno e a cera não é capaz de interferir neste processo, pois não tem um reflexo tão aprofundado na pele. O que pode realmente causa flacidez é a exposição excessiva ao sol, o consumo de álcool e cigarro ou até a alimentação inadequada. #flacidez #ahazoudepilacao #depilacaocera
O cigarro tem sido associado ao aparecimento precoce de fios brancos, aumento da queda e progressão da calvície. Uma das possibilidades seria o comprometimento da nutrição dos fios provocado pela nicotina e outras substâncias do cigarro que estreitam o calibre dos vasos sanguíneos, fazendo com que menos sangue chegue aos cabelos. Além disso, o monóxido de carbono presente na fumaça do cigarro prejudica o transporte de oxigênio no sangue. Assim, há prejuízo da nutrição e oxigenação dos fios, comprometendo o crescimento e vitalidade dos cabelos. #cabelos #dicas #calvicie #fios #estetica #quedadecabelos #ahazoubeauty
Falta de ar, chiado no peito, tosse, sensação de aperto no peito e, dependendo da gravidade da doença, limitação para atividades diárias. Os sintomas acontecem em crises mais ou menos fortes e, em geral, são desencadeados pela inalação de substâncias da poeira, odores fortes irritativos para as vias respiratórias (perfumes, produto de limpeza), fumaça de cigarro, ar frio e seco (ar refrigerado), exercícios/brincadeiras ou infecções respiratórias (resfriados e gripes). Sempre realizado por um médico, o diagnóstico da asma é predominantemente clínico. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #editaveisahz
Para garantir a qualidade do seu churrasco, é importante não jogar restos de comida, palitos de dente ou cigarros junto ao carvão! 😉 #dicasdechurrasco #churrasco #ahazoutaste #barbecue #bbq #açougue #churrascoterapia
Verdade! Muitos estudos apontam que além de causar dependência, o cigarro também piora sintomas de ansiedade e estresse, afetando a maneira que o cérebro produz diversas substâncias, inclusive a dopamina - responsável pela sensação de conforto e bem-estar. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #combateaofumo

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