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A puberdade pode ser difícil e complicada se não fizermos nada para ajudar a amenizar. Segue algumas dicas: ➡️ Boa alimentação: manter a boa alimentação além de ajudar na forma física, também auxilia no aumento da produção de serotonina (hormônio da felicidade). Então procure se alimentar com alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que desencadeiam a produção dela. ➡️ Pratique exercícios: exercitar pode ser um grande auxiliador no processo da puberdade, gastar energias extras e relaxar o corpo. ➡️ Priorizar o sono: ter um bom descanso noturno auxilia muito a manter o corpo bem, então tente ter uma boa noite de sono, lembrando que o corpo descansa muito mais a noite que durante o dia. ➡️ Faça coisas que te deixam bem: procure coisas que te façam bem, leituras, artesanatos, caminhada, entre outros hobbys. ➡️ Procure ajuda profissional: sozinho(a) tudo fica mais difícil, então sempre tenha em mente que um profissional poderá ajudar muito. Vale lembrar que não é vergonha e sim se amar. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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Apesar da aderência do impermeabilizante a base de solvente ser muito melhor e levar menos tempo para a secagem, o produto a base de água é mais seguro para a aplicação pois não é inflamável. O impermeabilizante a base de solvente por pertencer a classe de produtos inflamáveis necessita de aplicação especializada e profissional. Compartilhe esta dica com seus amigos! #AhazouServiços #impermeabilizacao #dicas #limpezaeimpermeabilização #dicas
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As sapatilhas podem ser usadas em qualquer estação e são garantia de conforto e charme para o seu look! Você pode combinar sapatilhas com macacões em looks mais casuais, tanto com sapatilhas de bico arredondado quanto as mais detalhadas. #AhazouFashion #lookdodia #modafeminina #tendencia #dica #sapatilhas
Escrito por uma brasileira, a obra já se inicia pontuando o pensamento filosófico como algo essencial quando buscamos igualdade e justiça na sociedade. Durante toda a obra, Chauí traz reflexões pertinentes sobre diversos temas, mas sempre de uma forma que parece estabeler um diálogo direto com o leitor. Essa é nossa recomendação de leitura para comemorar o Dia Mundial da Filosofia, comente aqui o que você achou. 📚💭 #AhazouEdu #educação #filosofia #diamundialdafilosofia #pensamento #filosofos #vida #questionamento #pensamentoeducativo
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Voce já deve tem notado que as bandanas e lenços estão fazendo a cabeça das participantes do BBB 21. E as estampas que mais se destacam são as com padronagem de correntes (inspirardas em grandes marcas de luxo) e as padronagem paislay que tem uma pegada mais street wear. E aí qual estampa é a sua favorita? Conta para a gente lá nos comentários. #fashionista #moda #OOTD #modafeminina #AhazouFashion #tendencia #acessorios #fashion #estilo #estilo
Hoje a nossa gratidão vai para você, por dedicar do seu tempo a nós! Feliz dia do médico! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diadomedico #felizdiadomedico
Qual a combinação perfeita para você quando o assunto é hamburguer? Deixe nos comentários. #ahazoutaste #burgerlovers #hamburgueria #burger #artesanal #hamburgueriaartesanal
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