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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude

O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico

Os profissionais de fonoaudiologia podem ajudar - e muito! - tanto na hora de amamentar - auxiliando na pega correta - quanto identificando precocemente qualquer problema de fala ou audição que a criança pode vir a ter, incluindo reflexos de náusea e distúrbios com a sucção do leite. #AhazouSaude #saude #fono #fonoaudiologia #bemestar #viverbem

Somos imensamente gratos por poder fazer parte da mudança de vida dos nossos pacientes. E ficamos felizes em saber que confiam tanto em nossos serviços e cuidados. Obrigado. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricionista #depoimentos #depoimentodeclientes

Precisando controlar a sua ansiedade? Esse blend pode te ajudar! Misture no seu difusor!🌿🌾🍃 #AhazouSaude #dicas #oleosessenciais #aromaterapia #saude #saudemental #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #blend #blendoleos #ansiedade

Aproveite o aroma e os benefícios do óleo em sua pele durante todo o dia. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #DIY

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Você sabia que a depilação egípcia é ideal para quem gosta de usar make? Isso porque quando tiramos os pelinhos em excesso do rosto, a pele fica muito mais lisa e com aparência muito mais bonita na hora de aplicar a base. #depilaçaoegipcia #ahazou #esteticafacial

Que o yoga traz inúmeros benefícios para saúde você já sabe, mas você sabia que a prática traz mais felicidade? Isso porque as posturas ajudam a elevar os níveis de serotonina no organismo. Então venha ser mais feliz, venha fazer yoga com a gente. Matricule-se já. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio

São diversos benefícios para o seu corpo e saúde. Dentre eles estão: - Ativar o sistema imunológico. - Acelerar o processo de cura do corpo. - Atuar no retardo do envelhecimento. - Melhorar o funcionamento dos órgãos. E muito mais. Aproveite os benefícios agendando sua sessão. #️⃣A sigla traduzida significa: Sistema de desprendimento da valência terminal molecular. #AhazouSaude #mtvss #curiosidades #beneficios #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar

Ninguém está vivendo em uma corrida contra o tempo. Confie no seu processo e mantenha-se firme.?? #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar

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