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Ultimamente é muito comum diagnosticar pacientes com hérnia de dico lombar, após ele realizar os exames de imagem. Acontece que muitas vezes as pessoas não respeitam o período de 6 semanas de dor constante, além de dor na perna abaixo dos joelhos, associada a dormência e perda de força no pé ou na perna. O que faz com que qualquer alteração no exame já seja associada a hérnia. Esse diagnostico falso pode ocasionar no paciente medos e incapacidade, de não poder mais caminhar, correr ou abaixar para pegar algo no chão. Quem tem hérnia de disco tem dor a vida inteira. Para evitar o falso diagnostico avalie bem a sua condição e explique exatamente os seus sintomas para o seu medico assim ele poderá avaliar o seu caso de modo correto. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #herniadedisco #ahzreview

Dores no joelho podem ser resultados de desgastes ou compensações feitas de maneira excessiva. E é sempre fundamental ficar de olho nessa parte do corpo, por ser imensamente sensível e importante para diversos movimentos do dia a dia. Então, não fique com dor, procure um fisioterapeuta e saiba como aliviar esses incômodos. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio

O ideal ao utilizar o Leg press 45º é que você coloque as suas mães nos pegadores das laterais, pois assim a sua coluna ficará encostada totalmente no assento, evitando dores nas lombares. Evite colocar as mãos nos joelhos ao executar o movimento. ?‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #legpress45

Essa técnica trabalha com a coluna. A pessoa precisa estar sentada, com os braços estendidos, quadris abduzidos, joelhos estendidos e os tornozelos em dorsiflexão. É preciso inspirar para se preparar e expirar flexionando a coluna para a frente. Depois voltar a posição inicial, novamente inspirando. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

RPG é um tratamento muito eficaz no combate aos problemas de postura, como: deformações morfológicas; cifose aumentada, concavidade lombar exagerada, escolioses, ombros enrolados, joelhos em X, joelhos arqueados, pés planos, cavos, entre outros. Você sofre de alguns desses problemas? Agende um horário! #rpgfisioterapia #ahazou #fisioterapia #postura #coluna

Há muitos anos a camiseta longline chegou no Brasil para ficar. Hoje em dia ela é praticamente uma peça básica que todo mundo precisa ter no seu guarda-roupas. A camiseta longline pode ser usada tanto no estilo street, como no estilo casual e fashion. Esse tipo de camiseta conversa muito bem com calças skinnys e shorts mais curtos, de preferência acima do joelho, trazendo um visual mais moderno e alinhado para o seu look. #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style

- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

É possível dividir as causas de dores no joelho em três tipos ? Lesões agudas: como fraturas de osso ou rompimento do ligamento. ? Problemas relacionados à idade e ao esforço excessivo: como artrose e tendinite. ? Condições médicas: como artrite e infecções. Você sofre com muitas dores? Comenta aqui embaixo! #fisioterapia #ahazou #dornojoelho

Cada região do seu corpo merece atenção e cuidado especial. Por exemplo, lembre-se sempre de hidratar bem cotovelos, pés e joelho, algo que muitas pessoas esquecem. As suas axilas também precisam de hidratação e cuidado, pois com o passar do tempo o uso de lâminas depilatórias e outros produtos podem acabar escurecendo a área. Outra área que merece atenção é o bumbum, que pode se beneficiar de uma boa esfoliação e de uma hidratação, auxiliando na diminuição de estrias. 💜 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde

🦶A podologia, ao contrário do que muitos pensam, tem como objetivo tratar toda a região que envolve os pés, ou seja, tornozelo, joelhos entre outras. Isso mesmo, pois, por muitas vezes, temos que analisar toda a parte inferior da perna ao tratar de um problema no pé. Você sabia disso? ⬇️Comente aqui qual são suas dúvidas em relação à podologia! #curiosidades #pedicure #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude

🙏 Dê prioridade à Deus, pois ele nunca te deixa em segundo plano. Quem fica de joelhos diante de Deus, fica em pé diante de qualquer coisa. ✨😉 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #féemDeus #frasesdeDeus #postdefrase

O ozônio é um gás muito usado para aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a circulação sanguínea. Sua ação anti-inflamatória produz uma resposta satisfatória em pacientes com queixa de dor nas regiões das costas, pescoço e joelhos, entre outras áreas do corpo. Além de melhorar a circulação sanguínea, levando oxigênio para as células, o que auxilia na recuperação dos tecidos e na cura do paciente. Quer desfrutar de todos os benefícios da fisioterapia com ozônio? Agende um horário e faça uma avaliação. #ozonioterapia #fisioterapiacomozonio #AhazouSaude #ozonio #fisioterapia #tratamentodador #fisio #qualidadedevida

A fibromialgia é um transtorno crônico caracterizado por dores musculoesqueléticas generalizadas acompanhadas de outros sintomas. É geralmente diagnosticada em mulheres entre a faixa de 20 e 50 anos. Os sintomas são caracterizados por dor generalizada e sensibilidade ao toque, principalmente em áreas específicas como o pescoço, costas, quadris e joelhos. Estes sintomas são geralmente acompanhados por fadiga, dores de cabeça, insônia, ansiedade, depressão e problemas de memória e concentração. Já conhecia os sintomas desse transtorno? #curiosidades #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude

Quer investir na moda sustentável e abrir mão dos hábitos ruins de consumo de moda que destroem o meio ambiente, mas não sabe por onde começar? Investir nessas duas dicas do post podem ser os primeiros passos que você pode dar ainda hoje. Aposte na customização daquela peça que você tem, mas não usa porque acha super sem graça e a transforme em algo totalmente novo, exclusivo e que é a sua cara! Uma boa dica é transformar aquela calça jeans de joelhos surrados em um shorts super estiloso. Agora, caso você não veja nenhuma finalidade para essa peça e não aguenta mais vê-la em seu guarda-roupas, você pode doar para alguma ONG ou instituições que promovam ações sociais para dar um ótimo fim para suas roupas. #AhazouFashion #modasustentável #sustentável #sustentabilidade #fashion #moda

A Stiperterapia é uma técnica terapêutica que pode ser utilizada para aliviar uma série de problemas físicos, emocionais e mentais. Entre os principais problemas que a Stiperterapia pode resolver estão: 1 - Dores musculares e articulares: A técnica é especialmente útil para aliviar dores nas costas, ombros, pescoço, joelhos, tornozelos e outras partes do corpo. 2 - Tensão e estresse: A Stiperterapia pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse acumulado no corpo, promovendo a sensação de relaxamento e bem-estar. 3 - Ansiedade e depressão: A técnica pode ser útil no tratamento de problemas emocionais, como ansiedade e depressão, ajudando a equilibrar o fluxo de energia e reduzir a tensão mental. 4 - Problemas respiratórios: A Stiperterapia pode ser utilizada para tratar problemas respiratórios, como asma, bronquite e sinusite. 5 - Problemas digestivos: A técnica pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como constipação, diarreia e indigestão. 6 - Problemas circulatórios: A Stiperterapia pode ser útil no tratamento de problemas circulatórios, como varizes, edemas e problemas de circulação sanguínea. Caso queira saber mais ou tirar suas dúvidas entre em contato conosco, ou deixe nos comentários. #dicas #Stiperterapia #terapia #complementar #terapiacomplementar #saude #viverbem #bemestar#AhazouSaude

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