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Benefícios da castanha de caju: - Prevenção de doenças cardíacas, prevenção do câncer e do envelhecimento precoce porque é rica em anti-oxidantes e anti-flamatórios como selênio e vitamina E; - Melhora do colesterol e da memória, devido às suas gorduras mono e poli-insaturadas; - Redução da pressão arterial, dores no corpo, dor de cabeça, enxaqueca e fadiga muscular porque é uma boa fonte de magnésio; - Fortalecimento do sistema imunológico, porque contém zinco; - Prevenção da osteoporose, porque contém fósforo que ajuda na absorção do cálcio e está presente na composição óssea; - Prevenção e tratamento da anemia, porque é rica em ferro; - Manutenção da cor da pele e dos cabelos, porque contém cobre. #nuts #castanhas #castanha-de-caju #saúde #ahazousaúde
A Condromalácia Patelar está associada a perda de cartilagem na área dos joelhos ? e pode gerar incapacidade funcional. Por isso, o pilates é um ótimo método para esse tipo de condição, confira abaixo os principais motivos: ✅. Os exercícios não apresentam impactos, assim, não geram dor e mais dano à articulação; ✅. Trabalha o corpo de forma global, treinando posturas e fortalecimento dos músculos, não sobrecarregando os joelhos; ✅. Trabalham a flexibilidade e o fortalecimento do grupo quadríceps e dos músculos antagonistas; ✅. Trabalham o controle dos movimentos e assim, o paciente consegue realizar os exercícios e as atividades de forma correta. Agende uma aula experimental para que possamos avaliar seu caso e desenvolver um plano de atividades específico para a sua necessidade ?! #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #PilatesParaJoelho #joelho #CondromalaciaPatelar #dores #cuidados #AhazouSaude
O pilates traz diversos benefícios para o praticante: ? mobilidade e flexibilidade ? alivia as dores ? trabalha a respiração ? anti-estresse ? fortalecimento e postura Se exercitar é importante, não se esqueça! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar #AhazouSaude
Está com algum destes problemas? A terapia capilar pode te auxiliar no fortalecimento dos fios e manter o seu couro cabeludo saudável! Agende um horário e venha conhecer este tratamento! #terapiacapilar #ahazou #cabelo #estetica
A prancha isométrica possui vários benéficos ao corpo, como a melhora da postura, o fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e os oblíquos, melhora o equilíbrio e a aceleração do metabolismo. Deixe o corpo alinhado com o tronco ereto, não eleve o quadril, para os iniciantes flexionem os joelhos e mantenha também o corpo alinhado com o tronco assim o exercício será eficaz. Fique nessa posição por 5 minutos, ou quanto tempo conseguir suportar. #desafiododia #pranchaisometrica #AhazouSaude #queimadecalorias #fitness #AhazouSaude
Quem sofre com constipação intestinal sabe o incomodo que ela pode causar, mas você sabia a fisioterapia pélvica pode ajudar com esse problema? Isso por que ela trabalha com o fortalecimento do assoalho pélvico favorecendo assim a eliminação das fezes. #bemestar #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #saude #vivabem #saúde #fisioterapiapélvica #curiosidades #cuidados #dicas #tratamento
? O animal aprende a ter mais autoconfiança; ?Ajuda na perda de peso e no fortalecimento corporal; ?Melhora o sono e o estresse, além de maior e melhor qualidade de vida; ?Articulações mais resistentes e saudáveis; #pet #natacaoparapet #ahazou #dogs #saude #beneficios
Apesar de ser um exercício simples de se fazer, o agachamento traz inúmeros benefícios para o corpo como fortalecimento das pernas, coxas e glúteos além de auxiliar na perda de peso. Mas lembre se sempre de consultar um profissional para fazer os movimentos corretos e não prejudicar o seu corpo. #saude #bemestar #qualidadedevida #desafio #AhazouSaude #semana #viverbem
Algumas alterações dentárias e ósseas podem prejudicar na mastigação, respiração, até mesmo na fala. Por isso, é importante que o cirurgião dentista identifique a necessidade de sessões de fonoaudiologia antes ou depois do tratamento dentário, seja para fortalecimento da língua e dos lábios ou para adequação da respiração. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
O óleo de abacate é muito rico em nutrientes, e apresenta muitas propriedades positivas, podendo ter diversas finalidades. Ele promove hidratação para cabelos secos e fracos dando brilho e maciez, e também ajuda no fortalecimento dos fios estimulando o crescimento. #meuhair #oleosvegetais #abacate #ahazou
Todos sabemos a importância da atividade física para nós humanos e também os seus benefícios, mas assim como é benéfico para nós, também é extremamente importante e necessário na vida dos nossos melhores amigos, nossos animais/pets. Que tal conferirmos juntos alguns benefícios para você começar HOJE a praticar exercício com o seu pet? ❤️ Melhora o comportamento ❤️ Aumenta a disposição ❤️ Ajuda a prevenir doenças ❤️ Melhora o humor ❤️ Fortalecimento do organismo, sistema imunológico, músculos, entre outros benefícios. E ai, se animou? Comece a fazer a diferença HOJE! O seu melhor amigo merece❤️ #AhazouPet #ahazou #pet #animais #petlover #amoanimais #exerciciosparaanimais #animaisexercicios #exercicios #atividadesparaniamis #ideiasparaanimais #cavalo #peixe #petdodia
Você sabia disso? As sessões de acupuntura ajudam no fortalecimento do seu sistema imunológico, isso por que ela promove o aumento dos leucócitos (células de defesa do organismo). Aproveite, venha fazer a sua sessão e tenha mais saúde e bem-estar. #energia #bemestar #saude #terapiascomplementares #AhazouSaude #vivabem #qualidadedevida #beneficios #viverbem #acupultura
Se você tem problemas na coluna o ideal não é evitar exercícios e sim trabalhar com um profissional que vai ter ajudar a melhorar as dores e crises, auxiliando em um tratamento completo de alongamento e fortalecimento muscular.👊😄 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #coluna #fortalecercoluna #principiospilates
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Para evitar ou tratar complicações que podem ser ocasionadas pela cirurgia, a drenagem linfática é essencial. Auxilia na eliminação de líquidos retidos após o procedimento, e ajuda a diminuir o desconforto e o inchaço na região operada. Além de uma recuperação mais rápida, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, previne possíveis infecções, melhora o fluxo sanguíneo, alivia as dores, reduz as fibroses, elimina hematomas e aumenta o bem-estar do paciente. Entre em contato e saiba mais! ? (preencher) #AhazouSaude #quickmassage #pósoperatório #drenagemlinfática #relax

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