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Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia

Muitas vezes situações como excesso de trabalho, viagens constantes, ou até mesmo algum problema de saúde nos impeça de manter a rotina de passeios e brincadeiras com nossos pets. ➡️ Para manter seu pet animado, cheio de energia e disposição, nestes momentos, conte com a ajuda de um profissional especializado. Entre em contato e agende. ? Nós cuidados do seu bichinho, enquanto você se cuida! #pet #AhazouPet #petsitter #petwalker

É importante praticar com conforto e segurança. Escolha um lugar tranquilo e comece devagar, sempre respeitando os limites do seu corpo! ? #IogaemCasa #Ioga #Meditação #AhazouSaude #DicasIoga #meditation #yogalife

Essa dica é fácil de colocar em prática, mas que traz uma sensação imediata de conforto. Mas cuidado, não exagere na quantidade para não tomar todo o espaço do sofá, mas que sirva de para complementar o conforto no sofá. ?️ #AhazouServiços #residencial #reforma #casa #decoração #interiores #serviços

A sala de estar geralmente é o local que mais passamos tempo na casa e sempre recebemos visitas, por isso a sua organização é essencial. Confira nossas dicas! #carrosselahz #AhazouServiços #faxina #organização #organizaçãodasaladeestar #casa #sala

Peças de crochê dão um toque aconchegante e personalizado a sua decoração. Faça a sua encomenda! #costureira #tricot #croche #AhazouFashion #modasustentavel #encomendas #costuraereparos #feitoamao #decoraçao

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