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Procure ao longo do dia, alguns curtos espaços de tempo para fazer algumas pausas. Nessas pausas, reveja o que já foi feito e lembre-se do que deve ainda ser feito. Reorganize as ideias e prioridades. Aproveite após essas verificações, alguns minutos com outras atividades como alongamentos, exercícios físicos ou descanso. Sua saúde também vai te ajudar a realizar o que precisa. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #ahazou #AhazouInfluencer

Muito importante não preencher todo o tempo com as atividades já previstas. Alguns imprevistos e outras atividades podem surgir e assim você terá “janelas de tempo” disponíveis para a execução da atividade. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #ahazou #AhazouInfluencer

Se você está perturbado com algum assunto, ou está com mil coisas na cabeça ao mesmo tempo, aqui vai uma dica muito importante para se ter um pouco de paz, para realização das suas atividades. Liste seus problemas e preocupações num papel, assim você coloca pra fora, todos os sentimentos que não tem a ver com suas tarefas, deixando eles de lado para a realização do que precisa ser feito. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #ahazou #AhazouInfluencer

Foco é fator importantíssimo para otimizar o tempo. Bloqueie as distrações. Se seu celular atrapalhar na realização de suas atividades, coloque ele dentro de uma gaveta, assim, evita que você fique se distraindo ou olhando toda hora. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #ahazou #AhazouInfluencer

Sua semana pode ser demais se você se empenhar. Comece usando esse checklist e veja sua rotina mudar. #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

O seu sucesso só depende de você e do seu empenho. Então comece a semana seguindo este checklist e focado. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

Sua semana pode se tornar mais leve. Basta você se empenhar para isso, cuide de você e se organize melhor. Esse checklist é uma ótima forma de começar. Boa sorte! #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #quote #checklist #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

Tenha sempre em mente onde você quer chegar e se cuide no processo. A caminhada pode ser longa, mas não precisa ser dolorida. #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

Para uma semana leve e tranquila, nada como um checklist. No caminho, lembre sempre de cuidar de quem mais importa: você! #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

Tenha uma semana leve e produtiva cuidando de você e da sua saúde mental. Nada como ler um bom livro ao ar livre por exemplo. São coisas pequenas que podem te trazer inúmeros benefícios. #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

A dica de hoje é para relaxar o corpo e a mente: abandone os eletrônicos por pelo menos 1 hora por dia. Isso inclui celular, computador, tablet e televisão. Tire um tempo para você mesmo, descanse e relaxe! 🍃#dicas #relaxar #motivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer

Dançar coloca o corpo em movimento, faz um bem enorme para a saúde, reduz o estresse e ajuda a lidar melhor com os outros e consigo mesmo. #dança #corpoemmovimento #saúde #reduzoestresse #motivacional #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

Organize melhor seu tempo e aproveite a produtividade! #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dica #dicas #ahazou #AhazouInfluencer

Seu ambiente de conforto fica ainda mais agradável com suas essências favoritas! #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #dica #dicas #ahazou #AhazouInfluencer

Principalmente nos dias mais frios, manter a hidratação da pele é fundamental para evitar feridas e manter a saúde em dia! #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #dica #dicas #ahazou #AhazouInfluencer

Experimente esses chás alguns minutos antes de dormir e prepare-se para relaxar! #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #dica #dicas #ahazou #AhazouInfluencer

Cochilinho é bom e todo mundo ama. Mas vamos fazer da forma correta para não atrapalhar o sono da noite, né?!😉 #dicas #cochilo #sono #quote #saude #saudável #motivacional #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer

E aí, você já adota alguma dessas práticas? ? Conta aqui pra gente! ?? #dicas #produtividade #comoserprodutivo #frasesmotivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer

Depois que você completar essa lista de tarefas, volte neste post e nos conte se sua semana foi melhor. Combinado? ? #lista #dicas #coisasparafazer #frasesmotivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer

A sua energia é muito preciosa para desperdiçar com coisas que acabam te fazendo mal, por isso, torne um hábito evitar os itens dessa lista, combinado? ??? #dicas #vivermelhor #energia #frasesmotivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer

Nós temos o costume de acreditar que a felicidade está atrelada em grandes conquistas, quando na verdade, são pequenos gestos e momentos que tornam a felicidade real. Hoje, nós te desafiamos a completar essa tabelinha e voltar para nos contar como foi o seu dia! Temos um acordo? ?❤️ #felicidade #altoastral #motivacional #frasesmotivacionais #ahazou #AhazouInfluencer

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