fisioterapia , massoterapia : posts, legendas e frases de Footwear , Fonte , fisioterapia , para whatsapp, instagram e facebook

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? Rolo (foam roller): capaz de trabalhar quase todos os grupamentos musculares.
? Bola de tênis: pode se utilizada para massagear a sola do pé e das partes anterior e posterior da perna.
? Bastão (stick): usado para quadríceps e isquiotibiais.
? Mas atenção, é importante que a auto-liberação seja efetuada apenas nos indivíduos saudáveis, sem lesão muscular.
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