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Para a prática do Yoga ser efetiva, evite locais barulhentos, com muita gente ou que tenha locais que possam desconectar sua mente do seu corpo. Deixe o celular de lado e responda só quando terminar sua prática! Respeite seu momento e concentre-se! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste
É uma ótima pose para corrigir a postura! Pratique todos os dias e sentirá os benefícios! #AhazouSaude #postura #posturadamontanha #tadasana #yoga #yogalife
Melhora a flexibilidade, a força, a coordenação e a percepção corporal, a capacidade pulmonar, além disso, os pranayamas ensinam a respirar e tranqüilizam as crianças. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças #dianacionaldainfância
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