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Caminhar sempre é bom para melhorar a saúde física. Se não quiser sair de casa para caminhar, não tem problema, pode fazer a caminhada dentro de casa mesmo, entre os cômodos, no quintal, subir e descer escadas. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
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O CREF é o registro que garante que um profissional de educação física está habilitado e tem uma base teórica para te orientar na prática dos treinos. É questão de saúde e segurança para o aluno. Fique ligado, só aceite profissionais com CREF ativo. ?✅????‍♀ #personaltrainer #cref #eutenhocref #ahazou #lifestyle #saúde #fitlife #healthylifestyle #treinos
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