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personal trainer : posts, legendas e frases de Pneu automotivo , no pain no gain , Veículo motorizado , para whatsapp, instagram e facebook

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Sem excessos! Às vezes nos empolgamos e queremos fazer o máximo que conseguimos ou até mais, isso pode ser prejudicial a sua musculatura, podendo levar o músculo a exaustão o que ocasionaria lesões. Então nada de exageros! Siga fielmente o plano de treino que seu personal trainer preparou!

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